Психология перемен оздоровительная система саморегуляции " Русская дремота " Александра Свищёва

Александр Иванович, все говорят, что проблемы со здоровьем всегда начинаются со стресса. Но как это реально работает? Все советы по борьбе со стрессом требуют много времени и сил. А их у меня уже нет. Может иногда лучше просто перестать с ним бороться? Человек, находясь в окружающем его мире и воспринимая ситуацию или событие через органы чувств, как правило, дорисовывает картинку в своем воображении - что будет дальше. Зачастую дорисовывание переходит в негативный сценарий. Негативные мысли уби...

Негативная информация и негативные эмоции - это наркотик К сожалению, встречаются люди, для которых негативная информация и негативные эмоции как бальзам на душу. Они собирают осколки чужих катастроф, чтобы склеить из них кривое зеркало, в котором их собственная жизнь кажется им вполне счастливой. Постоянно "зависая" в социальных сетях, они выискивают проблемы в своем окружении, а затем долго их обсуждают, не понимая, что попадают в ловушку негативного воздействия на их центр удовольствия в мозг...

О воспитании Маленькая девочка ослушалась родителей. Они отвели дочку в свою спальню, заперли ее в платяном шкафу и сказали: – Теперь у тебя будет время подумать, как нужно любить и слушаться своих родителей! Через несколько минут их начала мучать совесть, они пошли в спальню, постучали в дверь шкафа и спросили: – Дорогая, ну как ты там? – О, все в порядке. –Что ты там делаешь? - спросила мама. – Нуууу, - ответила девочка, - я оплевала твое платье, оплевала твое пальто, оплевала твои туфли, и те...

Здравствуйте! Если не видишь опоры внутри, как же найти в себе силу и уверенность, чтобы начать действовать и перестать сомневаться? Многие люди ищут опору вовне, определяя ее как наличие денег, связей, родственные отношения и т. д. На этом они основывают свою точку опоры. Это может иметь место быть? Да, может быть. Но все это зыбкое и непостоянное. Во внешнем мире точку опоры найти невозможно, так как все течет и все меняется... Но если человек посредством духовных практик осознал, что он - иск...

Как сохранить молодость и здоровье Проблема старения и болезней заключается в том, что клетка организма со временем стареет. Процессы в ней становятся вялыми, идет ее закисление и зашлаковывание, учитывая те продукты питания, которые употребляет современный человек. Митохондрии - электростанции, которые находятся внутри клетки и вырабатывают электрический ток для нервной системы - опустошают свои запасы, данные в начале при рождении. А человек, не имея знаний об их восполнении, слабеет и начинае...

О внутреннем Выдержки из трактата Желтого Императора Хуань-Ди Болезнь не начинается неожиданно. Она может неожиданно проявиться, если человек перестает уделять должное внимание своему внутреннему состоянию. Заболеть можно и в том случае, если чрезмерно увлекаться внешними ситуациями, загружаться их оценками, постоянно искать ценности и предназначения. Это истощает жизненную силу. Человек становится пустым внутри, что, в конечном счете, находит выход в плохом самочувствии. Согласно теории китайск...

Бури ломают не только деревья, но и людей Сегодня информационно-эмоциональное пространство вокруг человека подобно пене, которая закрывает ему глаза и туманит разум. Многие хотят получать желаемое быстро, много и сразу... Так человек незаметно утрачивает почву под ногами. Он становится подобен дереву, захваченному вихрем, у которого отрываются корни от земли. Помните, как бывает в лесу после бури? Некоторые деревья стоят - слегка покачиваются, но целы. А другие будто вывернуты из земли: корни на...

Как уйти от проблем, болезней и страданий Так уж происходит, что люди все время обращают свое внимание на внешнюю сторону жизни. И в разговорах они ведут речь именно об этой стороне жизни. Мало кто задумывается, что источник проблем, болезней и страданий скрыт внутри самого человека: в его мыслях, установках и эмоциях. Будда говорил, что источником страданий являются желания. Убери желания – исчезнут страдания. И это верно! На мой взгляд, есть еще одна существенная вещь, которая отягощает жизнь ...

Дорогие мои подписчики! Вот и еще один год река времени уносит своим потоком в Вечность… Для каждого этот год был особенным: со своими "плюсами" и "минусами". Для одних мир начал сходить с ума, для других - пришло осознание, что новое рождается через боль. Но как бы там ни было, жизнь продолжается и она будет вносить свои коррективы. Человеческая цивилизация вступила в новую эпоху цифры и информационных технологий. И это уже не остановить. Сейчас важно это осознать и начать адаптироваться к новы...

Почему люди стали чаще и больше болеть? Причин может быть много, но главенствующими и доминирующими, на мой взгляд, будут являться стресс, хроническое напряжение и подавленные переживания. Психика, находящаяся в состоянии стресса, дает указание мозгу включиться в борьбу с возникшими ситуациями. Так как мозг является дирижером для всех систем жизнедеятельности, он под заданную задачу меняет биохимию, гормональный фон и другие процессы. В момент стресса мозг активирует симпатическую нервную систем...