Александр Иванович, все говорят, что проблемы со здоровьем всегда начинаются со стресса. Но как это реально работает? Все советы по борьбе со стрессом требуют много времени и сил. А их у меня уже нет. Может иногда лучше просто перестать с ним бороться? Человек, находясь в окружающем его мире и воспринимая ситуацию или событие через органы чувств, как правило, дорисовывает картинку в своем воображении - что будет дальше. Зачастую дорисовывание переходит в негативный сценарий. Негативные мысли убивают гормоны радости и удовольствия (серотонин, дофамин) и стимулируют выброс в кровь гормонов стресса - кортизола, адреналина, норадреналина и т.д. Неизрасходованные, они закисляют и сгущают кровь, возникает напряжение в мышцах и во всех системах жизнедеятельности человека  для физической борьбы. Но в современном мире основным источником стресса выступает информационная перегрузка. Физической борьбы не происходит. И тогда кортизоловый шторм уходит вовнутрь, поражая внутренние процессы жизнедеятельности. Нарушается pH в сторону закисления, что влечет за собой усталость, тяжесть и т.д. В первую очередь от стресса страдает мозг, т.к. токсичная, наполненная негативом кровь отравляет его. Учитывая, что мозг управляет всеми функциями организма, его состояние напрямую влияет на общее самочувствие человека. Если Вы систематически погружаетесь в стрессовые состояния, тогда возникают психоэмоциональные проблемы, которые ведут к нарушению обменных процессов, функциональным расстройствам, страдают иммунная, нервная, эндокринная системы, начинаются воспаления и т.д. В дальнейшем все это приводит к тяжелым последствиям. Какой же выход? Освоить НАВЫК восприятия ситуаций беспристрастно, безоценочно, по факту, а не через эмоции. Не нужно раскручивать негативные представления. Как правило, то, что мы додумываем, редко так происходит. Решайте проблемы по существу! Когда человек живет в состоянии постоянного стресса, он не замечает, как он живет, что делает и какой у него жизненный результат. Подумайте, куда Вы тратите время и силы и стоит ли это того. Освобождайтесь от негатива в своей жизни!  Он подобно высохшей змеиной шкуре будет Вас все время сдавливать, пока не удушит совсем! Важно научиться каждый день счищать с себя налет уныния и пассивности! Полюбите жить в здоровом, активном состоянии! Постоянно проверяйте свою собранность и активность. Сомневаетесь - не делайте, а сделали - не сомневайтесь! Помните, все стоит и держится на силе, а не на рассуждениях. Всемерно укрепляйте ее! Всегда помните: в каком состоянии Вы находитесь, то и определяет Вашу жизнь. Вы сами создаете свое будущее!