Ольга Нифонтова | Психолог | Просто Роды

Хочу ещё рассказать вам про очень эффективный комплекс упражнений. Их еще называют «5 тибетских жемчужин». И не спроста, их регулярное повторение способно вернуть здоровье и продлить молодость: ✨ повышает упругость кожи, разглаживаются неглубокие морщины; ✨ укрепляет ногти и волосы; улучшает тургор мышечного аппарата; ✨ разгружает суставы, все отделы позвоночной осИ; повышает общий тонус организма, избавляя от хронической усталости, быстрой утомляемости, головных болей; ✨ нормализует работу желу...

Всем привет ❤️🤗 Сегодня в видео я рассказала и показала, как проводить обработку частей тела малыша в первые дни жизни. В видео показала, как обрабатывать: 1. Глазки 2. Носик 3. Ушки 4. Складочки на теле 5. Ноготки малыша 6. Волосы 7. Животик

💕 2 самых безопасных и эффективных упражнения. Сохраняйте и выполняйте при необходимости. Перед выполнением обязательно проконсультируйтесь с врачом, подходит ли это в вашем случае 🙏🏻 #пробеременность Здоровья Вам и Вашему малышу.

Дорогие, хочу поздравить всех с Новым годом 🤍 Хочу пожелать, чтобы каждый день нового года был наполнен радостью, улыбками и исполнением самых заветных мечтаний. Пусть этот год будет началом новых возможностей, вдохновения и успеха во всех начинаниях. Желаю крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть каждый шаг, который вы сделаете, будет направлен к достижению ваших целей и самореализации. Пусть в жизни будет много прекрасных моментов, интересных открытий и незабываемых приключений. Новый...

Всем привет) Сегодня делюсь с вами 3 упражнениями для беременных на любом сроке ❤️

Практика «Осознанное дыхание» 🌸 Хочу поделиться с вами практикой медитацией осознанного дыхания- это мощный инструмент для улучшения физического и психического благополучия. Погружаясь в эту практику, мы учимся сосредотачиваться на моменте настоящего, нашем дыхании, что помогает нам отвлечься от стресса, тревоги и беспокойства 🙏🏻

Поздравляю вас, прекрасные, с весенним праздником - 8 Марта! Написала для вас небольшое стихотворение 🤍 О Тебе🤍 Ты - воплощение красоты, Ты - мудрость, Ты - нежность сердца. В Твоей Душе пламя любви горит и доброта живёт беспечно. Ты - жизни свет, Ты - радость, Ты - лучшее творение. Ты даришь в мире вдохновение всем и наполняешь счастьем и служением. Этот день наполнен нежностью, красотой и радостью, он приносит вам заслуженное внимание, теплые слова и признание вашей удивительной силы и красо...

Делюсь своими планами ⬆️🤍 Решила начинать писать вторую книгу о проблемах женщин, которые не могут забеременеть. Хочу разделить с читателями свой опыт, поделиться с большим количеством людей, потому что у меня есть семьи, которым я помогла, и в которых сейчас растут детки 🙏🏻 Книга поможет читателю исследовать, раскрыть и осознать многие скрытые факторы и динамики, которые влияют на проблемы, связанные с зачатием и бесплодием.

Делимся с вами медитацией «Спокойное сердце» и памяткой применения❤️ https://youtu.be/Y9dUoe9hd8c?si=7RK64mZ4CFefgJRj ⚪️ Выбираем для себя удобную комфортную одежду, комфортное место для выполнения медитации. ⚪️ Можно сесть на коврик, ноги в перекрестном положении либо выпрямить вперед , можно слегка облокотиться на опору. ⚪️ Также эту медитацию можно выполнять сидя на стуле, ноги спокойно стоят на полу. ⚪️ Мягко плавно закрываем глаза. Левую ладонь кладем на грудной отдел на сердечный центр. Ле...