PPRO РОСТ

PRO РОСТ

@prorostchannel🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Всё о саморазвитии и здоровом образе жизни 🔥 "Побеждающий людей силен. Побеждающий себя могущественен"

📊 Полная статистика📝 Все посты
563
Подписчики
70,9
Ср. охват
12.6%
Вовлечённость
20
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Pprorostchannel
prorostchannel
1 янв., 11:49

❄️ Хорошее время не падает с неба. Его создаём мы сами. Оно живет не в календарях и не в обстоятельствах. Оно живёт в нашем сердце. 🧡 Сердце превращает обычные минуты в моменты счастья. Оно превращает простые дни в маленькие праздники. Не внешние события, а наше внутреннее состояние определяет, будет ли время светлым или тусклым. 🥳 ⏳ Хорошее время это не то, что проходит. Это то, что остается внутри. 😎 Всех подписчиков С НОВЫМ ГОДОМ!!! 🥳🥳🥳

👁 111🎬 video
Pprorostchannel
prorostchannel
20 дек., 15:46

1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками. Без перчаток. Бабушка говорила: «Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль. Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте». 2. Перед важным решением — переспи три ночи. Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, чт...

👁 107
Pprorostchannel
prorostchannel
29 янв., 21:10

Здравия уважаемые подписчики! Советую Вам очердную книгу)))) НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ «Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель ...

👁 102📷 photo
Pprorostchannel
prorostchannel
25 янв., 04:55

❗️Рэй Брэдбери «451° по Фаренгейту» (1953) «Забивайте головы людей цифрами, мелкими и безвредными фактами, пока они не переполнятся ими до тошноты. И — ничего больше. Тогда им будет казаться, что они образованны. Им даже покажется, будто они думают, будто двигаются вперёд, хотя на самом деле стоят на месте. И будут довольны, ведь “факты”, которыми их нафаршировали, — это что-то постоянное, незыблемое. Но только не вздумайте подсовывать им скользкую почву философии или социологии. Упаси Бог, если...

👁 96📷 photo
Pprorostchannel
prorostchannel
11 янв., 19:53

Изумительный свет твоего собственного бытия✨ Мы здесь не для того, чтобы искать свет. Мы здесь для того, чтобы быть этим СВЕТОМ !

👁 85🎬 video
Pprorostchannel
prorostchannel
24 дек., 07:22

Как быстро засыпать и просыпаться

👁 85🎬 video
Pprorostchannel
prorostchannel
18 янв., 06:39

🤯Когда тень сомнения обволакивает сознание, и душа шепчет о возврате к покинутым берегам... Когда манит призрачный свет былых миров, где всё казалось проще и яснее...🕊 ✨Остановитесь. ✨Сделайте вдох. Прислушайтесь к тишине между ударами сердца.💗 🌅Вы не заблудились. Каждый ваш шаг был звеном в цепи судьбы, ведущей именно сюда. Эта точка пространства-времени — не случайность, а необходимость. Вселенная не ошибается, размещая свои инструменты именно там, где они нужны.🪐 🧘Ваша прошлая жизнь не ...

👁 78🎬 video

Типы хуков

Нейтральный18 | 68 просм.
Статистика2 | 102 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 59 просм.
Короткие (<200)5 | 58 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 87 просм.
Средние (200-500)2 | 82 просм.

Влияние эмодзи

95
С эмодзи (2)
68
Без эмодзи (18)
+39.7% охвата

Типы контента

📝
2
text
100 просм.
📷
8
photo
73 просм.
🎬
10
video
63 просм.
PRO РОСТ (@prorostchannel) — Telegram-канал | PostSniper