ННастёна | ПРО женское

Настёна | ПРО женское

@progirlsssss🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Пространство уверенности, красоты и гармонии💛 Объединяемся, чтобы вдохновлять друг друга и вместе расти каждый день 💫По всем вопросам — @nastyonaaaaa Анастасия

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.4K
Подписчики
106,917
Ср. охват
7.7%
Вовлечённость
12
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Pprogirlsssss
progirlsssss
12 мар., 08:11

Идеальный дуэт красоты и ухода: моя новая помада Glam Color 💄 🍫 Текстура — мягчайший крем. ✨ Финиш — атласный, с дорогим сиянием (всё, как мы любим) Но главное для меня — это состав. Масло помадного дерева работает как мощный увлажнитель и защищает губы от ультрафиолета. А масло карите с витамином Е делают свое дело — губки мягкие даже спустя несколько часов Идеально и в офис, и на свидание. Личный фаворит найден! 🫶

👁 174📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
11 мар., 09:18

Говорят, прайм-эра — это про возраст. Но на самом деле это про готовность. Весна приходит не спросить разрешения, она просто приходит. Как напоминание: всё живое имеет право на рост Если хочешь встретить свою прайм-эру в этом сезоне — вот 5 точек опоры. Не про "надо", а про "помнить" 🌸 Разрешение на невесомость Зима всегда про тяжесть: слои одежды, слои мыслей, оборона. Весна снимает защиты. Позволь себе быть чуть уязвимее, чуть мягче, чуть заметнее. Сними не только пуховик, но и привычную маск...

👁 151📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
19 мар., 14:11

Девочки, ну какая же сказка за окном! Воздух просто волшебный ☀️Так и хочется бросить все дела, гулять и просто дышать полной грудью. НИ О ЧЕМ не думать, только ловить солнце и улыбаться прохожим. Но в то же время эта погода будто шепчет: «Вставай и делай! Ты всё можешь, ты всё успеешь!» У одной меня так: хочется одновременно замереть от счастья и свернуть горы? 🐰🪷

👁 142🎬 video
Pprogirlsssss
progirlsssss
16 мар., 07:34

Девочки, создала группу во ВКонтакте, чтобы мы точно не потерялись, если что 🫶 Там буду дублировать важное и делиться тем, что вряд ли попадет сюда. Заходите, будет много пользы и уютного общения!🤍

👁 137
Pprogirlsssss
progirlsssss
16 мар., 07:20

Какая же красивая неделя начинается! Солнца с каждым днем все больше, воздух пахнет весной, и даже ветер стал каким-то теплым и игривым. Думаю, вы со мной согласитесь — это лучшее время, чтобы расцветать и менять все вокруг к лучшему 🌷 Как прошли ваши выходные? Мои, например, прошли просто славно: с долгими прогулками и полной перезагрузкой

👁 129📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
17 мар., 09:48

Многие думают, что спорт — это про тело. Про «подкачать», «убрать», «похудеть». А для меня это оказалось про другое Это единственное время за день, когда я принадлежу только себе. Когда я чувствую, как напрягаются мышцы, как течет кровь, как выравнивается дыхание. Я не в телефоне, не в мыслях о прошлом и не в тревоге о будущем. Я в точке «здесь и сейчас» Это и есть та самая философия, которую я для себя открыла: легкость и бодрость — это не про отсутствие усталости. Это про присутствие в своей ж...

👁 121📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
17 мар., 14:21

А вы умеете слышать свой внутренний голос ?🤩🤩

👁 119
Pprogirlsssss
progirlsssss
23 мар., 17:40

Красота — это энергия, а не размер одежды. Ухоженность — это акт уважения к себе, но если ты тратишь часы на макияж, потому что боишься выйти «пустой» — это не забота, это побег от себя. Светящиеся глаза и интерес к жизни делают женщину притягательной больше, чем любой тональный крем🧘‍♀️💌

👁 100📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
24 мар., 07:15

Весна — время, когда я начинаю активнее готовиться к лету: тренировки плотнее, нагрузки выше, и организм будто просит дополнительной поддержки. Для меня важно оставаться в тонусе и чувствовать себя легко Поэтому для себя собрала идеальный коллагеновый набор — 4 усиленные формулы в удобном формате «просто добавь в воду». Выбираю под настроение и задачи: 💜 Collagen Energy — мой заряд бодрости. 6 г коллагена + коэнзим Q10 и витамин С: поддерживает сосуды, тонус и защищает от окислительного стресса...

👁 95📷 photo
Pprogirlsssss
progirlsssss
24 мар., 14:05

Присоединитесь в ВК, там каждый день выходит что-то новенькое🌷 https://vk.ru/wall-236686735_19

👁 90

Типы хуков

Нейтральный10 | 114 просм.
Вопрос2 | 72 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 95 просм.
Короткие (<200)3 | 115 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 123 просм.
Длинные (500-1000)1 | 121 просм.

Влияние эмодзи

93
С эмодзи (7)
126
Без эмодзи (5)
-26.2% охвата

Типы контента

🎬
1
video
142 просм.
📷
7
photo
114 просм.
📝
4
text
87 просм.
Настёна | ПРО женское (@progirlsssss) — Telegram-канал | PostSniper