Многие думают, что спорт — это про тело. Про «подкачать», «убрать», «похудеть». А для меня это оказалось про другое Это единственное время за день, когда я принадлежу только себе. Когда я чувствую, как напрягаются мышцы, как течет кровь, как выравнивается дыхание. Я не в телефоне, не в мыслях о прошлом и не в тревоге о будущем. Я в точке «здесь и сейчас» Это и есть та самая философия, которую я для себя открыла: легкость и бодрость — это не про отсутствие усталости. Это про присутствие в своей жизни Когда ты слышишь свое тело, ты слышишь и свою душу🧘‍♀️🌸