LDVOLLEY

Это был домашний тур с температурой и сорванным голосом 🐍 Пережили с тремя победами 🚀 Впереди выезды в Ставрополь , Санкт-Петербург и Архангельск 🏐

Продублировала канал в Максе 🚀Пока будем жить на два мессенджера💃🏼 https://max.ru/join/7ZKAZjYdT7NfXlhXldFOHtu7wvGSSFH5DyyFs7aYM1I Еще не переезжаем , но уже близки 😁🤌🏾 Не теряемся , спортсмены !

Гос.праздник у нашей семьи сегодня , ребята :) День рождения главы семьи Ф.💃🏼🚀🤌🏾 Паааап ! Люблю от земли до луны ! Спасибо за всё , что у меня есть ! Лучший ❤️ Накидывайте поздравлений этому великому мужчине , LDVOLLEY 🫶🏽😁

🔖Разбор кейса выраженной тендинопатии сухожилия надколенника с «АВТОРСКИМ УНИКАЛЬНЫМ» подходом к лечению. ✔️Пациент обратился с болью под надколенником до 3 баллов боли при опоре на ногу (перенос веса при вставании, а также нагрузка на ногу с согнутым коленном). ✔️При осмотре из положительных тестов - это Royal London Hospital Test (боль при пальпации расслабленного сухожилия проходит при натяжении), боль при сопротивлении разгибанию и приседаниях на одной ноге до 90°. ✔️Изометрическая сила в р...

Новые штучки в командном арсенале Энергостроя ( в рюкзаке ЛД) 😍🥰 ⬜️Тейпы от Kindmax успешно прошли краш-тесты в тренировочном и соревновательном процессе. Так что теперь пользуемся достойным , бюджетным аналогом Rocktape и BBalance. Рекомендосьен ! ⬜️Устройство Therabody RecoveryTherm Cube Прогрев/охлаждение Must have восстановительной аппаратуры 🤌🏾 Это для тех , кому показан режим тепло/холод по травмам. Три вариации каждого из температурных режимов Мне бывает неудобно каждый раз искать и н...

А я возобновила занятия по английскому сегодня ! Мне срочно необходим профессиональный и точечно разговорный по всяким рабочим делам и чтобы чувствовать себя ещё увереннее в профессиональном взаимодействии 🏐🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ И это такой кайф , когда «мозги шевелятся» 😂🤌🏾 Не откладывала и нашла для себя замечательного преподавателя 🔥 Подтягивать инглиш мне будет помогать прекрасная Анастасия @nastasyamercury https://t.me/EspEngl https://www.instagram.com/nastasya_mercury?igsh=YjBpN3lvOXNsbzJ4&u...

😌🧘 Поймали баланс на тренировке. Попробовали себя в йоге Настроились на главные матчи сезона: VK-видео YouTube