LLDVOLLEY

LDVOLLEY

@profilizoom🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Про тренировочный процесс , фишки , инсайты и восстановление 🏐💊💉💭

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.7K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
61.8%
Вовлечённость
10
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Pprofilizoom
profilizoom
14 мар., 09:14

Это был домашний тур с температурой и сорванным голосом 🐍 Пережили с тремя победами 🚀 Впереди выезды в Ставрополь , Санкт-Петербург и Архангельск 🏐

👁 1.5K📷 photo
Pprofilizoom
profilizoom
16 мар., 18:48

Продублировала канал в Максе 🚀Пока будем жить на два мессенджера💃🏼 https://max.ru/join/7ZKAZjYdT7NfXlhXldFOHtu7wvGSSFH5DyyFs7aYM1I Еще не переезжаем , но уже близки 😁🤌🏾 Не теряемся , спортсмены !

👁 1.3K
Pprofilizoom
profilizoom
17 мар., 18:51

Гос.праздник у нашей семьи сегодня , ребята :) День рождения главы семьи Ф.💃🏼🚀🤌🏾 Паааап ! Люблю от земли до луны ! Спасибо за всё , что у меня есть ! Лучший ❤️ Накидывайте поздравлений этому великому мужчине , LDVOLLEY 🫶🏽😁

👁 1.3K📷 photo
Pprofilizoom
profilizoom
19 мар., 21:09

🔖Разбор кейса выраженной тендинопатии сухожилия надколенника с «АВТОРСКИМ УНИКАЛЬНЫМ» подходом к лечению. ✔️Пациент обратился с болью под надколенником до 3 баллов боли при опоре на ногу (перенос веса при вставании, а также нагрузка на ногу с согнутым коленном). ✔️При осмотре из положительных тестов - это Royal London Hospital Test (боль при пальпации расслабленного сухожилия проходит при натяжении), боль при сопротивлении разгибанию и приседаниях на одной ноге до 90°. ✔️Изометрическая сила в р...

👁 1.1K🎬 video
Pprofilizoom
profilizoom
21 мар., 17:52

Новые штучки в командном арсенале Энергостроя ( в рюкзаке ЛД) 😍🥰 ⬜️Тейпы от Kindmax успешно прошли краш-тесты в тренировочном и соревновательном процессе. Так что теперь пользуемся достойным , бюджетным аналогом Rocktape и BBalance. Рекомендосьен ! ⬜️Устройство Therabody RecoveryTherm Cube Прогрев/охлаждение Must have восстановительной аппаратуры 🤌🏾 Это для тех , кому показан режим тепло/холод по травмам. Три вариации каждого из температурных режимов Мне бывает неудобно каждый раз искать и н...

👁 1.1K📷 photo
Pprofilizoom
profilizoom
25 мар., 12:33

А я возобновила занятия по английскому сегодня ! Мне срочно необходим профессиональный и точечно разговорный по всяким рабочим делам и чтобы чувствовать себя ещё увереннее в профессиональном взаимодействии 🏐🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ И это такой кайф , когда «мозги шевелятся» 😂🤌🏾 Не откладывала и нашла для себя замечательного преподавателя 🔥 Подтягивать инглиш мне будет помогать прекрасная Анастасия @nastasyamercury https://t.me/EspEngl https://www.instagram.com/nastasya_mercury?igsh=YjBpN3lvOXNsbzJ4&u...

👁 857📷 photo
Pprofilizoom
profilizoom
24 мар., 14:37

😌🧘 Поймали баланс на тренировке. Попробовали себя в йоге Настроились на главные матчи сезона: VK-видео YouTube

👁 731🎬 video

Типы хуков

Нейтральный10 | 1.1K просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 1.2K просм.
Длинные (500-1000)2 | 964 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 1.1K просм.
Средние (200-500)1 | 1.3K просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (6)
986
Без эмодзи (4)
+12.4% охвата

Типы контента

📝
1
text
1.3K просм.
📷
4
photo
1.2K просм.
🎬
5
video
935 просм.
LDVOLLEY (@profilizoom) — Telegram-канал | PostSniper