Даосские телесные практики в Петербурге | Антон Кандричин

Объединяем телесные практики и гастрономические наслаждения в совместном проекте ✨ 😉😚😛😙😙😙😙 😉😙😌🙃😙😃😀 ✨ Вкусная еда и телесные практики рождаются из внимания к нюансам, способности чувствовать глубже и удовольствия без спешки. Организуем два вечера Вкусных Встреч, присоединяйся: ➡️ Пятница 30 января. Гастро-вечер Готовим вкуснейший салат с тунцом, универсальную закуску для романтической встречи и компании друзей. Вместе, за один столом, в лёгкой, весёлой и приятной компании. Начало: 1...

👉С днем рождения меня👈 С самого утра принимаю поздравления и подарки, очень приятно▶️👾 Но откровенно говоря, лучший подарок для меня это ваши результаты, поэтому на сутки даю скидку 30% на все форматы работы со мной: ⏺ Билет на дао-вечер Даты: 04 февраля, 11 марта Что происходит на вечере 2800₽ вместо 4000₽ ⏺ Участие в Дао-кэмп Даты: 20-22 февраля Подробное описание здесь 15400₽ вместо 22000₽ ⏺ Индивидуальная дао-сессия для женщин и для пар Подробнее в личке или здесь 17500₽ вместо 25000₽ ▶️У...

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВСЕ БУДЕТ ПО-СТАРОМУ? После ретрита твоя повседневная жизнь, скорее всего, останется прежней: те же задачи, встречи, работа, быт. Вопрос не в том, изменится ли внешний мир, а в том, изменится ли твоё состояние внутри него. Мы часто ждём, что напряжение рассосётся само, что усталость пройдёт, что в отношениях станет теплее без нашего участия, но правда в том, что нервная система не восстанавливается по принципу «само отпустит», если ей не дать пространства для глубокой перезагрузки. ...

НЕ ПЛАНИРОВАЛ, ЧТО ЗАЙДЕТ ТАК ДАЛЕКО Если честно, при создании дао-проекта у нас не было особой стратегии, но я точно знал, что хочу помогать людям. До дао у меня уже был опыт групповой работы, я около 5 лет проводил тренинги по гвоздестоянию - жёсткий способ встречи с собой. Этот опыт показал важность работы с телом, но хотелось найти более мягкий метод. Благодаря даосской системе я смог выстроить более мягкую структуру занятий, пришло понимание, что трансформация требует регулярности. С момент...

ХРОНИЧЕСКИЙ МИКРОСТРЕСС. Незаметен и опасен. Особо опасен! Незамеченный враг - самый коварный и опасный. Живешь себе и не придаешь значения, внутреннее напряжение становится настолько привычным, что воспринимается как норма жизни. Разве не так? Просыпаешься уже немного собранным. днём функционируешь эффективно, рационально, структурно. Интеллект развивается, навыки управления растут, ответственность расширяется, а способность расслабляться деградирует. Нервная система жителя мегаполиса всё реже ...

А ВДРУГ ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ? Практически каждый, кто приезжает на ДАО-кэмп впервые, проходит через внутренний диалог, который звучит примерно так: А вдруг я ничего не почувствую? А вдруг будет неловко? А вдруг это не мой формат? и в этих сомнениях нет слабости, в них есть естественная реакция психики на выход из привычного. Мы живём в культуре контроля, где ценится понятность и предсказуемость, поэтому формат, предполагающий телесное проживание, замедление и отказ от привычной роли «я всё понимаю», ...

Кто давно читает мой канал, знает, что я познакомился с даосской системой в сложный период своей жизни. Тогда у меня были проблемы в бизнесе, болезненный развод, внутри пустота и депрессия. Меня спас спорт и интерес к йоге, танцам и телесным практикам. На одном из фестивалей, во время практики, пришедшее состояние умиротворения и спокойствия, настолько меня поразило, что захотелось изучить это направление глубже, так я пришел к даосским практикам. Принято считать, что стресс связан с внешними об...

УСТАЛОСТЬ НЕ ОТ РАБОТЫ Бывало у вас такое, понимаешь: «Я устал», - и в этих словах звучит не столько физическое истощение, сколько хроническое состояние внутреннего напряжения, в котором живешь годами, не замечая, что нервная система практически никогда не выходит из режима готовности. Мы привыкли связывать усталость с перегрузом задач, дедлайнами, ответственностью, но если быть честными до конца, то чаще всего нас выматывает не объём работы, а необходимость всё время держать контроль: над ситуа...

Об особой женской силе Современная женщина невероятно сильна, она образована, умеет принимать решения и выдерживает ритм большого города. Но у этих качеств и быстрых скоростей есть обратная сторона. Речь о потере чувственности. Способность чувствовать собственное тело не как механизм, который должен выполнять задачи, а как живую систему ощущений. Чувственность дает высокую точность восприятия, она очень помогает в жизни и ее невозможно имитировать. Чувственность - способность человека воспринима...

Любимые утренние ПОТЯГИВАНИЯ Упражнение из цигун, которое я регулярно даю на своих занятиях в качестве разминки. Оно раскрывает тело, пробуждает спящие участки и запускает естественный поток движения энергии. Достаточно пары минут, чтобы почувствовать эффект. Главный секрет - нужно держать фокус на ощущениях в теле. * видео в ТГ грузятся медленно, скинул ссылку в комментах на Яндекс.диск. Результатом будет порция гибкости, концентрации и при регулярных занятиях стабильное состояние внутреннего с...