Лучше звоните Сэму

Наконец-то взял себе лучший коврик для фитнеса Вот поверьте, я тот человек, у которого было ковриков 20 различных моделей и брендов (это вообще неотъемлемая часть моей картинки) И впервые коврик от Airex я увидел в своем зале у дома года 4 назад Говорю вам честно: они самые мягкие, неубиваемые и качественные! Все остальные коврики, которые у меня были — я выкидывал месяца через 3-4 Потому что: то пятно от моего лица было, которое ничем не убиралось, то форму терял, то вмятины оставались А эти ко...

Напоминаю, что у меня два телеграм канала: 1. Этот для любителей спорта и здорового образа жизни: упражнения, полезные знания , лайфхаки и т.д. 2. Исключительно для тренеров. С более углубленными знаниями по телу, тестам, разборами всякого

Я в шоке, как поменялось мое тело за 9 месяцев И радует, что минимум жира набрал, хотя прибавка в килограммах +10 Мне сейчас фигура нравится моя гораздо больше, чем когда был сухой и худее. Так как визуально более комфортно, по самоощущениям тоже лучше и снижается риск травм На сушке часто происходят травмы

Как же ИИ облегчает сейчас жизнь Попробовал при его помощи сразу посмотреть как на мне будет смотреться вещь Так же проверил по тем вещам, которые у меня уже есть и, скажу вам, это максимально реалистично Рекомендасьон!

Берегите зубы! Я долго не ходил и в итоге попал на удаление нервов, две коронки и еще пару кариесов - 120к 🤝

НИКОГДА НЕ ЧИТАЙТЕ МРТ! MPT - это ноцебо и его не нужно самостоятельно читать Каждый раз, когда у вас что-то заболело в теле и вы бежите делать МРТ - не думайте его читать! У каждого, даже самого здорового человека, будет написано: дегенератиные изменения, спондилоартроз 1 ст., протрузия etc. Болит ли это? В большинстве случаев - нет. Но ваш мозг и нервная система могут начать тревожиться по этому поводу и включить повышенную сенситизацию. При этом состоянии то, что никогда бы не болело начинает...

Ребят, к предыдущему ролику небольшая ремарка: Выкидывать описание исследования не нужно. Я сделал это для кадра. Просто не читайте сами, чтобы лишний раз не тревожиться. В идеале МРТ вам должен назначать только врач и вы к нему же его и относите. Самостоятельная гипердиагностика опять же вызывает беспокойство внутри вас Обнял 🫂

На улице весна Не теряйте это время

Уже два месяца бегаю в Adidas Adizero EVO SL У меня было много беговой обуви от самых популярных брендов по типу Nike, ON, Altra etc Но эти оказались самыми удобными для меня Я — человек, который всегда топит за здоровье и поэтому мне крайне важно, чтобы беговая обувь амортизировала ударную нагрузку при беге по асфальту Некоторые мои прошлые модели не совсем удачно это могли делать, только ON более менее справлялись Но тут пена, которая ооочень мягкая и самое главное — хорошо пружинит Поэтому пр...