Твой Психолог. Рядом

За 40 минут участницы нашли тот самый эпизод. Всего один момент. И сразу стало понятно, почему: — повторяются похожие отношения — сложно выбирать себя — включается привычное «я подожду» — тело сжимается перед важным шагом Многие удивились. Потому что это бессознательные программы, которые не найти логикой. Это программа на уровне мозга, эмоций, телесных реакций и поведения. И самое важное — стало понятно, что с этим делать. Как менять механизм. И перестать бессознательно играть один и тот же сюж...

Друзья, спасибо большое за ваши теплые слова и поздравления🫶 читаю и улыбаюсь вашим светлым сердцам! И я буду не я, если не предложу вам прочитать свое поздравление и развернуть его в свою сторону. Вероятно, это именно то, что вы хотите иметь и в своей жизни💜 Явные или скрытые потребности иногда можно обнаружить именно так. Обнимаю! Пусть у вас будет именно так, как вы хотите! Творите свою жизнь, вы в ней и художник и сценарист и режиссер и исполнитель. *а мой праздник был по доброй новой трад...

«Цель — это опредмеченная потребность». — Алексей Леонтьев (советский психолог, философ, педагог) Рассказываю, почему клиенты выбирают меня своим психологом из года в год и не хотят это менять. Ключевой аспект в моей работе с людьми - помочь клиенту наладить честный контакт с собой и дальше выстраивать жизнь/бизнес из этой точки. Это происходит через потребность. Потребность — это внутреннее напряжение. Телесное, эмоциональное, ценностное. Чаще всего — не до конца осознанное. Пока потребность не...

С днем рождения меня❤️ Красивый новый рубеж , внутри много жизни и интереса. Самый приятный подарок для меня сегодня это ваши истории. Если я была вкладом в вашу жизнь через тексты, эфиры, программы, терапию или как-то иначе — напишите об этом пару строк в комментариях. Мне будет очень тепло прочитать ваши истории сегодня вечером с кружкой вкусного чая и с мыслям о вас. Спасибо каждому, кто поделится❤️ Ваш день рожденный психолог, Ольга Зейналоглы

Есть люди, которые многое про себя понимают. Они знают, почему тревожатся. Знают, откуда берётся саботаж. Могут разложить свои реакции по полочкам. И при этом продолжают откладывать важные решения. По разным причинам, но чаще всего потому, что внутри нет согласованности и это бессознательный процесс (поговорим об этом в пятницу на эфире!) Голова хочет одного. Эмоции живут в другом состоянии. Тело сжимается. Окружение возвращает в привычное. Так возникает ощущение: «Я могу больше, но как будто не...

Продолжаю развлекать бесить мотивировать спортом. Мой антидепрессант и успокоительное. Если выдерживать предельные нагрузки в спорте, то психика признает это нормальным и справляется с уровнем неопределенности и стресса в жизни/бизнесе быстрее и эффективнее. Хочешь новых результатов в жизни - создавай их с телом, как с ведущей опорой в этой материальной реальности. Работа с телом способна стать отличной базой в работе со своими целями. Помнить про цель, выдерживать процесс по кривой роста: спад ...

Я вспомнила из сказки эпизод, где "хорошая девочка" все терпит и её терпение в итоге вознаграждается. И в жизни я часто терплю и молчу.

Давайте разберем, как это работает, когда программа найдена. Нам важно не осудить её, а признать, что эта стратегия была безопасной. Вероятно: Терпеть — значило сохранить любовь. Молчать — значило избежать конфликта. Быть «хорошей» — значило выжить. Лучший способ адаптации на тот момент жизни в реалиях происходящего. Дальше когда программа обнаружена, можно ответить себе три вопроса: 1. Сколько раз она мне помогла? 2. Какую цену я уже заплатила за её использование? 3. Приведёт ли она меня к тем ...

Пока меняю алгоритмы ведения соц сетей, продолжаю развлекать бесить мотивировать спортом. То, что остается неизменным и определяющим опору и уровень жизненной энергии. Транслирую свои ценности, чтоб вы понимали какого психолога слушаете, читаете и с кем работаете. Найти свой способ движения в текущий момент жизни дорогого стоит. Вопрос лишь сколько попыток мы делаем, чтоб обнаружить подходящее. В детстве 10 лет в танцах, потом 15 лет в йоге, дальше 7 лет в функциональных тренировках, недавно пол...

Твой Психолог. Рядом pinned «Есть люди, которые многое про себя понимают. Они знают, почему тревожатся. Знают, откуда берётся саботаж. Могут разложить свои реакции по полочкам. И при этом продолжают откладывать важные решения. По разным причинам, но чаще всего потому, что внутри нет…»