POSITUM ACADEMY | | Психология и образование

💃Почему харизма не работает в обучении (и это хорошая новость) Новое исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, показало интересную закономерность. Люди с выраженным нарциссизмом действительно выглядят более убедительными — но только в устной речи. Когда они говорят, срабатывает периферийный путь убеждения: — уверенность — харизма — напор — социальный статус Но как только коммуникация переходит в письменный формат — всё меняется. В тексте остаётся только логика. И вот зд...

Смысл жизни появляется в процессе, а не в раздумьях Мы привыкли думать, что предназначение — это некая большая миссия, которую нужно «раскопать». Но психологические исследования показывают: ощущение смысла формируется не через бесконечную рефлексию, а через вовлечённость в значимую деятельность. Один из ведущих исследователей смысла жизни, Michael F. Steger, в своих работах выделяет два ключевых компонента: 🔘наличие смысла — ощущение, что жизнь уже наполнена значением 🔘поиск смысла — активный ...

Насилие и расширенная семья: системный подход вместо изоляции Домашнее насилие со стороны партнёра (IPV) — глобальная проблема. По оценкам, с ним сталкивается около 30% женщин в мире. В некоторых регионах, например в сельских районах Непала, показатели ещё выше. Насилие усиливает депрессию, тревогу, ПТСР и суицидальные риски. Обычно стратегии помощи идут по двум путям: 🔤 Общественный уровень — просвещение, законы, профилактика. 🔤 Кризисная помощь — медицинская, психологическая и юридическая по...

Взлетаем, когда чувствуем «контроль голода» Бывало ли у вас, что клиент приходит с конфликтом и в нем отчетливо слышатся ограничения в еде или их переизбыток? Может интенсивные тренировки? Но клиент очень заряжен, много говорит об успехах на работе, он все контролирует. 📍 За этим драйвом часто скрывается опасная динамика: это не про здоровье и не про истинную бодрость. С точки зрения Позитивной Психотерапии – это классический механизм замещения в модели баланса. Жизнь динамичная и нам нужно спр...

Злость – это не проблема. Это твоя суперсила. Коснемся злости. Она не так страшна, как кажется. Злиться – не стыдно. Тебя любят, даже когда ты злишься. В Позитивной психотерапии злость – это способность к защите границ и отстаиванию ценностей. Любое чувство рассматривается как маяк, а злость: «Мои границы нарушены» «Со мной поступили несправедливо» «Мне важно это изменить/показать/сделать» Когда мы показали, что злимся, то испытываем удовлетворение – почему? У нее свой позитивный смысл: - способ...

Когда симптом помогает выжить: функциональный анализ булимии 💡Булимия – это «тихая» катастрофа. В отличие от анорексии, её сложно заметить по внешнему виду: человек может быть успешным, социально активным и иметь нормальный вес. Но внутри бушует шторм, скованный железными цепями стыда. Архитектура зависимости от цикла Главный двигатель нервной булимии – не еда, а всепоглощающий стыд. Это не просто побочный эффект, а фундамент расстройства. Цикл «переедание – очищение» превращается в тайный риту...

Река жизни: как травмы активируют наши скрытые болезни «У меня плохая наследственность, шансов нет», – часто говорят клиенты, чьи родственники страдали от депрессии или зависимостей. Они чувствуют себя заложниками ДНК. Но так ли это на самом деле? Давайте разберем научный взгляд на этот вопрос через красивую и точную метафору. Психика как река Представьте развитие человека как реку. С рождения она течет по своему руслу. Если среда благоприятна (безопасность, любящие родители), река течет плавно,...

Мы – не одна роль: как множественность идентичностей делает нас устойчивее Коллеги, задумывались ли вы, почему в кабинете с клиентом вы – вдумчивый терапевт, дома – заботливый родитель, а на вокале – робкий ученик? Иногда кажется, что мы «притворяемся» или теряем себя настоящую. Но наука говорит об обратном: наличие множества ролей – это признак психологического здоровья. 📍 Психолог Патрисия Линвилл предложила модель self-complexity — сложности структуры «Я». Исследования показали: чем больше з...

Бедность или «дефект личности»? История одного научного заблуждения Мы привыкли считать психологию гуманной наукой. Но что, если сама наука десятилетиями смотрела на людей через призму классовых и расовых предубеждений? 📍В 1950-е годы в США было проведено New Haven Study (эпидемиологическое исследование психических расстройств в г. Нью-Хейвен). Оно показало: чем ниже социальный класс, тем выше риск психических расстройств. Но важнее другое — людей из низших слоёв чаще диагностировали с психозам...

Продолжаем нашу рубрику «Наука простыми словами». Сегодня разберем вечный спор: что важнее – таблетки или психотерапия? Спойлер: в Позитивной психотерапии мы за баланс и научный подход. Формула 1+1=3: почему комбинированное лечение эффективнее Иногда хочется "волшебной таблетки", которая поможет раз и навсегда. Другим хочется уберечь себя от "волшебных пилюль", ведь они мешают. Где же здесь правда? Но современные исследования доказывают: для коррекции умеренной и тяжелой депрессии или тревоги ко...