НЕЙРОПСИХОЛОГ | Александра Попова

ШАБЛОН Находить цифры можно в прямом и обратном порядке. Адаптируем под ребенка. Можно попросить начать с определенной цифры (например с 4). Для усложнения я добавляю условие: четные называть вслух, нечетные показывать жестом. #шаблон

ЭФФЕКТ дверного проёма Вы когда-нибудь заходили в другую комнату и вдруг забывали, зачем пришли? Или стояли перед дверью и понимали, что потеряли мысль? Это явление называют эффектом дверного проёма. И с точки зрения нейропсихологии он полностью объясним. Почему так происходит 〰️ Разделение контекста Когда мы пересекаем порог, мозг воспринимает это как смену контекста физически и когнитивно. В нашем мозге память и внимание тесно связаны с контекстом, поэтому новая среда сигнализирует: "Сейчас др...

ОБЯЗАТЕЛЕН К ПРОСМОТРУ Иногда достаточно одного эфира, чтобы по-другому посмотреть на себя и свою жизнь. В эфире специалист естественного омоложения Оксана Волкова (канал Оксаны КЛИК) делится техниками для восстановления ресурса, а я поделилась методом, который использую сама. Когда-то именно он буквально спас меня в период воспитания погодок, когда казалось, что времени и сил на себя просто не существует. Мы говорим о том, как находить время на себя даже в самом плотном ритме жизни, и почему эт...

8 марта — это не только про цветы. Это про женщин, которые устают, сомневаются, переживают, но всё равно продолжают заботиться о близких, о детях, о семье. Если вы сегодня читаете это — остановитесь на минуту. ➡️Вы уже достаточно хорошая. ➡️Вы уже делаете очень много. ➡️И сегодня вы уже самая красивая — просто потому, что вы есть. Пусть в этот день будет чуть больше тепла к себе, чуть меньше требований и больше поддержки. С праздником. 🌷

НЕ ВЕРЬТЕ мне Ради выполнения упражнения я могу находу сочинять целые сказки для маленьких хочух и даже не краснею 🫣

23:00 - дети спят, книга на ночь прочитана и наконец-то можно смело…УЧИТЬСЯ 😂 Честно, иногда я перебарщиваю с нагрузкой. Особенно, когда речь идет о обучении, остановить меня бывает сложно. Но мы с Вами знаем всю важность сна, поэтому всем спокойной ночи и продуктивной недели. А как у вас? Получается найти время для себя днём или как я грешите когда дети уложены?

Я ХОРОШИЙ. Я НЕ ЗЛЮСЬ Вы можете расширить окно толерантности ребёнка ТОЛЬКО ТОГДА, когда он понимает, что с ним происходит. Когда он умеет замечать: «я злюсь», «я устал» И самое главное — знает, что с этим делать ДО вспышки. Но вот что я вижу на диагностике 👇 80% детей уже с 5 лет говорят: "Я никогда не злюсь". "Злиться — это плохо" Что происходит дальше? Ребёнок, который "не злится" так как "очень хороший": — копит напряжение — срывается неожиданно — бьёт, кричит или замыкается Не потому что "...

ЧТО ТАКОЕ «окно толерантности» и почему о нём важно знать каждому родителю Окно толерантности — это состояние нервной системы, в котором человек может: ✅ думать ✅ слышать другого ✅ управлять эмоциями ✅ реагировать относительно спокойно. Когда мы внутри своего окна, даже если что-то раздражает или расстраивает, мы всё ещё можем сделать паузу, подобрать слова и не сорваться. Но как только нервная система перегружается — мы вылетаем из этого окна. ➡️И тогда происходят две типичные реакции. 🔘Верх о...

ОКНО ТОЛЕРАНТНОСТИ можно расширять. И начинается это не с идеального поведения ребёнка. А со знакомства с собой. Нас учили планировать всё: встречи, дела, развивашки, сад, кружки. Но нас не учили планировать восстановление. Мозг очень любит предсказуемую поддержку.Иногда достаточно знать, что в пятницу вечером вас ждут 10 минут чая в тишине, чтобы в среду пережить сложный день намного спокойнее. Это кажется мелочью. Но именно планирование таких мелочей и начинает расширяться окно толерантности. ...