ЧТО ТАКОЕ «окно толерантности» и почему о нём важно знать каждому родителю Окно толерантности — это состояние нервной системы, в котором человек может: ✅ думать ✅ слышать другого ✅ управлять эмоциями ✅ реагировать относительно спокойно. Когда мы внутри своего окна, даже если что-то раздражает или расстраивает, мы всё ещё можем сделать паузу, подобрать слова и не сорваться. Но как только нервная система перегружается — мы вылетаем из этого окна. ➡️И тогда происходят две типичные реакции. 🔘Верх окна — перегруз (раздражение, крик) 🔘Низ окна — выключение (усталость, апатия, игнор) Окно толерантности есть не только у ребёнка, но и у родителя. И в обычной жизни это выглядит очень знакомо. Вы устали, много дел, мало сна. Ребёнок в сотый раз не убирает игрушки. В обычный день вы бы сказали спокойно: — «Давай уберём вместе». Но в день перегруза реакция может быть совсем другой: — «Сколько можно говорить!» — «Ты меня вообще не слышишь?!» Это не потому, что вы «плохой родитель». Это потому, что ваша нервная система уже вышла из окна толерантности. То же самое происходит и с ребёнком. Когда он внутри своего окна, он может расстроиться, но договориться, находиться в контакте с вами. Но если нервная систем❤️а перегружена (усталость, голод, сильные эмоции, много стимулов), ребёнок может вспыхивать как спичка из-за пустяка. И в этот момент ни лекции, ни строгий тон не помогают вернуть контроль. ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Окно толерантности можно постепенно расширять. ❤️ - если нужно рассказать как НЕЙРОПСИХОЛОГ|АЛЕКСАНДРА ПОПОВА