ПСИХОЛОГИЯ жизни

🔠 чего начинается 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Много вопросов на тему саморазвития от вас, отвечаю🔠 Просыпаешься утром и знаешь, сколько дел #нужно переделать? Приготовить завтрак, собрать детей, ответить в рабочие чаты, улыбнуться мужу, позвонить маме, записаться к стоматологу, купить продукты на неделю, #успеть на йогу ,потому что «надо следить за собой» иначе🔠 Всё успеваешь. Ты молодец. Ты держишь марку. Но вечером, когда все затихают, ты ложишься в кровать и смотришь в потолок. И внутри... ...

Синдром «я сама» Как страх показать слабость оставляет нас в одиночестве. Друзья, продолжаем чинить наш внутренний компас. Сегодня поговорим о том, почему иногда так сложно просто попросить или сказать: «Мне больно». Кейс из жизни: Мария — сильная женщина…

🔠🔠Цикл «Отдалюсь — позови». Как мы неосознанно проверяем любовь партнера (и всегда проигрываем)🔠 Приветствую! Это, наверное, один из самых болезненных паттернов( привычек). Когда мы, боясь отказа, сначала сами отстраняемся, а потом ждем, что партнер нас…

🔠🔠Цикл «Отдалюсь — позови». Как мы неосознанно проверяем любовь партнера (и всегда проигрываем)🔠 Приветствую! Это, наверное, один из самых болезненных паттернов( привычек). Когда мы, боясь отказа, сначала сами отстраняемся, а потом ждем, что партнер нас вернет, доказав свою преданность История (с разрешения клиентки): Анна после ссоры неделю могла не разговаривать, уходить в другую комнату, отвечать односложно. Внутри — мольба: «Догадайся же, как мне плохо! Приди, обними, прорвись через мою с...

🌷 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 день весны. За окном тает снег, солнце светит ярче, громче щебечут птицы…Природа обновляется. А что внутри? Тоже обновление? Я знаю, что есть люди у которых почему-то на душе не праздник, а тяжесть 🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 В психологии мы часто говорим: весна — время перемен. Время, когда хочется расцвести, сбросить старое, как прошлогоднюю листву, и шагнуть в новое. Но если внутри зима затянулась, если вы ничего не делали для своих перемен, депрессия может ударить с особо...

Почему у меня 🔠бесплатных консультаций? Мне часто пишут: «Юлия, можно задать вам один маленький вопрос?», или «Мне нужно просто на пять минут», или «Вам же несложно, вы же психолог». И я всегда отвечаю отказом на бесплатные личные консультации. И сейчас хочу честно рассказать, почему. Не потому что я жадная или не хочу помочь А потому что уважаю и себя, и вас 🔠🔠🔠 За моими плечами — более 🔠🔠🔠🔠🔠практики. Это не просто цифра. Это тысячи часов в кресле напротив клиента, это моя личная терап...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠, что самые дорогие курорты мира всегда там, где горы встречаются с морем? Это не просто география и случайность Обьясню🔠 Сейчас вспомни энергию «равнины» — бег по горизонтали, который выматывает опустошает 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 А теперь представь Абхазию в марте, чувствуешь разницу? Смотри, что происходит, когда ты попадаешь в эту уникальную экосистему: 🔠Горы🏔️ (Ян, мужское). Они включают твой стержень и опоры. Они говорят: «Ты можешь всё! Смотри, как я устремляюсь вверх!» Это про амб...

🔠🔠🔠🔠 ВНУТРИ НАС (Как обрести опору по-новому) Когда мы говорим «гора», мы представляем камень, холод, вершину. Но в психологии гора — это архетип «Я». Это то, кем и какой мы можем стать, если знать на что опираться внутри. В нашем ретрите мы посвящаем один день горам не случайно. Мы едем не просто любоваться пейзажами. Мы едем закладывать опору. В марте вершины Абхазии ещё в снегу — белые, чистые, неприступные. И глядя на них, ты вдруг понимаешь: «Я тоже могу быть такой — устойчивой, ясной, ...

Синдром 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Почему после праздника хочется плакать, а не улыбаться?( не всем!) Вчера был наш день. День цветов, комплиментов, внимания и ожидания чуда. Мы готовились к нему, надевали красивое белье «на всякий случай», ждали особенных слов или поступков.( услышали то что хотели?) А сегодня — 9 марта. Выходной, который пахнет вчерашними тюльпанами и... пустотой. Как психолог, я знаю, что сегодня у многих моих подруг и клиенток внутри поселился неприятный осадок. И если вам сейчас грустно,...

🔠🔠🔠🔠🔠 с миром: как перестать прятать взгляд Мы так привыкли, что флирт — это про «кто кому напишет в соц сетях» или про ужин при свечах. 🔠🔠🔠 Но настоящий, самый пьянящий флирт начинается задолго до мужчины. Он начинается там, где воздух пахнет йодом и самшитом.Смотришь на горы и ощущаешь воду! Флиртовать с миром — это не надевать красивое белье для кого-то. Это надеть его, потому что ты едешь встречаться с собой. В Абхазии природа не просто фон. Она — партнер. Она касается тебя везде: — ...