🌿Канал для женщин и мам, которые хотят: - красивое тело и порядок в питании - энергию без булочек и кофе Даже если мало времени в сутках и дел миллион 🌿 Про полезные привычки в ЗОЖ, которые работают 🌐 https://taplink.cc/po
Похудение, энергия, дефициты 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Друзья, весной всегда нам больше хочется позаботиться о своем теле, встает вопрос о детоксе, похудении, полезном питании. ➡️Напомню, что в моем канале есть подборка постов про похудение. И не просто так: в 50% случаев моих консультаций это запрос на то, чтобы скорректировать вес. Берите на вооружение, но не забывайте, что для результата важен индивидуальный подход. ➡️Хотите понять, в чем именно ваша причина и получить рекомендации? Записывайтесь на...
Как помочь себе организовать хранение на кухне. Друзья, делюсь подборкой бытовой утвари, которая поможет навести порядок в холодильнике, ведь это шаг номер 1, если вы хотите оптимизировать время🕐 1. Контейнеры стеклянные - помогут сохранить свежесть продуктов и в них всегда видно, что лежит. Я в контейнерах мариную рыбу/мясо, потом запекаю, потом храню. В общем, полный цикл:) https://www.wildberries.ru/basket?shareId=al4ui5psni 2. Настольный контейнер для мусора. Быстро почистить картошку, морк...
☝🏻 Эфир с Полиной Кущиной 19-03-2026
☄️Прямой эфир в четверг 19 марта в 13.00 по Москве Друзья, всем привет! Завтра, 19 марта, 13.00 по Мск, мы проведем совместный прямой эфир с Натальей Ионенко - семейным консультантом по сну для детей и взрослых. Опыт 4+ лет, более 180 семей уже высыпаются🌜 Расскажем о важности сна для гормонального здоровья и о влиянии питания на сон ❓Для кого этот эфир? Для всех! Потому что вы узнаете: ✔️так ли вреден поздний ужин, как об этом говорят? ✔️что нужно съесть, чтобы хорошо спать, и наоборот, что лу...
Сон — это не просто отдых. Это фундамент вашего здоровья, энергии и даже настроения на каждый день. ❓Замечали, как после плохой ночи тянет на сладкое, падает концентрация и всё буквально «валится из рук»? И наоборот — качественный сон помогает телу восстанавливаться, гормонам работать правильно, а вам чувствовать себя лучше без лишних усилий. Сегодня, в 13.00 по Мск, мы проведем совместный прямой эфир с Натальей Ионенко - семейным консультантом по сну для детей и взрослых. На нём разберём тему к...
Друзья, поступили свежие отзывы: по сопровождению и базовой консультации, тема - восстановление энергии и работа с дефицитами. ➡️➡️Кто хотел поработать на тему энергии, дефицитов и похудения, у меня есть два свободных окна на следующей неделе, записывайтесь на бесплатный разбор по ссылке Сайт https://pitaniepolinakushchina.tilda.ws/
Размещаю запись эфира с нутрициологом Полиной Кушиной здесь на 72 часа, чтобы у вас было время посмотреть. Дальше он будет только в закрытом чате. Эфир (дебютный для меня) получился интересным и полезным! Появились вопросы? Спрашивайте, в личку или в комментариях.
Друзья, поступили свежие отзывы