☄️Прямой эфир в четверг 19 марта в 13.00 по Москве Друзья, всем привет! Завтра, 19 марта, 13.00 по Мск, мы проведем совместный прямой эфир с Натальей Ионенко - семейным консультантом по сну для детей и взрослых. Опыт 4+ лет, более 180 семей уже высыпаются🌜 Расскажем о важности сна для гормонального здоровья и о влиянии питания на сон ❓Для кого этот эфир? Для всех! Потому что вы узнаете: ✔️так ли вреден поздний ужин, как об этом говорят? ✔️что нужно съесть, чтобы хорошо спать, и наоборот, что лучше перенести на первую половину дня, чтобы не испортить сон? ✔️как быстрее восстановиться после бессонной ночи - ключевые рекомендации для мам☝️ Будет возможность задать свой вопрос и получить ответ специалиста. 📍Формат: эфир будет проводиться в закрытой группе (зайти можно здесь) Ваши вопросы можете оставлять в комментариях, писать в личные сообщения или задать непосредственно на эфире. Приходите, будет интересно.