Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА

Куличи творожные без сахара! Каждый раз новый вкус! Здесь можно менять ингредиенты на те, которые есть под рукой или на те, которые вам нравятся больше. Орешки здесь очень к месту. И плюс аромат ванили и лимонной цедры. Вкусно очень! Попробуйте. И найдите своё сочетание ингредиентов. Для теста: • Творог - 230 г • Яйца - 3 шт. (крупные) • Кокосовое масло - 60 г (можно взять сливочное 75 г) • Стеверит (заменитель сахара 1:5) - 12-15 г • Соль - щепотка • Разрыхлитель - 12 г • Ванилин - 1 г • Мука к...

Вафли можно приготовить из чего угодно. Сегодня творожные. Взбила яйцо, добавила 1 ст.л. растопленного сливочного масла, щепотку соли, 3 ст.л. творога, ванилин для аромата, чуть-чуть разрыхлителя и 3 ст.л. муки (я взяла миндальную, но можно любую). Всё! В вафельницу - до румяной корочки. Вкусно!

Получила вот такой комментарий... Друзья, если вы не понимаете, где вы находитесь, прочтите 👇 Этот канал называется "Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА". Здесь все рецепты без сахара и без пшеничной муки, с пониженным содержанием углеводов! В описании к каналу это тоже написано. Если у вас нет ограничейний в питании, лучше перейдите на мой основной канал вот сюда https://t.me/min2ru Там не будет в рецептах аллюлозы, муки из зеленой гречки, кокосового масла и камеди. Там самые простые и привычные всем...

ВЫ ЗАБУДЕТЕ о пшеничной муке! 5 супер рецептов из РЖАНОЙ МУКИ, от которых я никогда не откажусь! Выпечка из ржаной муки - ржаные коржики, ржаные блины, ржаные хлебцы, вкуснейшее печенье без сахара и вареники на ржаном тесте. ИНГРЕДИЕНТЫ: —1— Вареники с адыгейским сыром Для теста: • Ржаная мука - 3 стакана (~ 390 г) • Яйцо - 1 шт. • Масло растительное - 3 ст.л. • Соль - 1 ч.л. • Кипяток - 1 стакан неполный (~ 230 мл) Для начинки: • Адыгейский сыр - 350 г • Яич...

Для глазури: • Желатин - 0,5 ст.л. • Вода 85˚C - 30 мл • Заменитель сахара - 70 г • Кипяток - 50 мл • Ванилин Для приготовления глазури беру 0,5 ст.л. желатина и растворяю его в горячей воде. Воды нужно 30 мл, температура 80-85 градусов. Если желатин плохо растворился, пару минут можно подержать на паровой бане. В другой емкости заменитель сахара (70г) заливаю кипятком (50 мл) и перемешиваю до полного растворения. Если плохо растворяется, можно довести до кипения. В глубокой емкости соединяю под...

Куличи без сахара и пшеничной муки! Для теста: • Йогурт греческий (или нежирная сметана) - 200 г • Яйца крупные - 3 шт. • Кокосовое масло - 85 г • Эритрит (заменитель сахара) - 65 г • Разрыхлитель - 2 ч.л. • Соль - щепотка • Ванилин - 1 г • Мука миндальная - 400 г • Клубника вяленая (можно взять другие сухофрукты, орехи или свежие ягоды)- 60-70 г • Глазурь В миску разбиваю яйца. Все продукты беру комнатной температуры, не из холодильника. Добавляю щепотку соли и перемешиваю венчиком. Сда же - гр...

⭐️ Есть победитель! Моя книжечка поедет к Ольге! Кубики - это здорово придумано! Ольга, с Вами свяжутся с аккаунта @kn_fan для уточнения условий по доставке. Всем-всем спасибо за участие! У всех получилось очень красиво! Скоро обязательно продолжим! 🧡

Вкуснейшие постные пряники. К тому же - без сахара и без глютена! Ингредиенты: • Мука из зеленой гречки - 160 г • Мука рисовая - 60 г • Аллюлоза - 50 г + 75 г • Кипяток - 75 мл • Масло кокосовое - 25 г • Какао-порошок - 2 ч.л. • Приправа для пряников

Просто соединила капусту и куриное филе: получилась гора лепешек! И недорого, и вкусно, и полезно! РЕЦЕПТ: • Капуста - 300 г • Лук - 100 г • Куриное филе - 200 г • Овсяные хлопья - 70 г • Яйца - 2 шт. • Перец черный молотый • Соль Смотрите также в MAX 👉 https://max.ru/min2ru © КУХНЯ НАИЗНАНКУ