Polechka&Лёва

Девочки, я подготовила для вас бесплатный 5-дневный челлендж «Mom’s Community: Перезагрузка» 🤍 Это мягкий старт для тех, кто хочет похудеть, восстановить тело после родов и снова почувствовать лёгкость, но не знает, с чего начать В течение 5 дней мы будем работать вместе: я, тренер и нутрициолог Формат: отдельный чат + голосовые + задания + разборы. Вот что будет внутри: День 1 — знакомство 🩷познакомимся друг с другом 🩷я расскажу свою историю восстановления после родов 🩷 познакомлю вас с наш...

Девочки, читаю ваши сообщения,комментарии и понимаю, как многие из нас проходят через одно и то же 💔 Хочется похудеть, вернуть лёгкость в теле, снова нравиться себе в зеркале… Но часто просто непонятно, с чего начать. Пробуешь что-то сама — держишься несколько дней, потом срыв. Потом снова обещаешь себе начать «с понедельника». И самое сложное — делать всё это одной, без поддержки и без понимания, правильно ли ты вообще идёшь. Поэтому я решила сделать для вас небольшой бесплатный формат поддерж...

Всем напоминаю, кто еще хочет к нам попасть пишите «+» и я вас добавлю 🤍 такие девочки классные у нас собрались 💔

🎧 Телеграм, блокировки и завершение ГВ: личный опыт 00:00 — Приветствие и темы эпизода Вступление и анонс двух тем: возможная блокировка Телеграма и завершение грудного вскармливания. 00:38 — Страхи и надежды вокруг блокировки Телеграма Личные переживания, варианты переезда на другие платформы, надежда на работу через VPN и поддержка сообществ. 02:03 — Переход к теме завершения ГВ Почему решила поделиться опытом: всё прошло спокойно, без слёз и истерик. 02:29 — Неудачная первая попытка Трудные ...

Еще мы сегодня выгуливали свои обновки ❤️ Льву теперь нужно ходить самому, в коляску посадить удается с трудом, но я нашла лайфхак, даю ему в руку ключи или какую-нибудь игрушку, тогда еще может сидеть в коляске 🧸 Но и это думаю скоро не поможет…..

🍼 Сегодня у нас насыщенный день Отмечаем день рождения нашего любимого папы 🐻 Пока готовила обед параллельно с Левчиком занимались развивашками, завернула животных в фольгу он их с большим удовольствием разворачивал, удивлялся и снова заворачивал И всё это с таким интересом 😄 Помимо моего свободного времени пока я готовлю, У СЫНА : ⏺тренируются пальчики ⏺включается внимание ⏺и столько радости от «сюрприза» внутри Ну и как только развернули фигурку, сразу проговариваем кто это и издаем звук жи...

У мамы наконец-то случился shopping 🛍️ Приоделась на весну, покажу то что успела сфоткать, но там целая куча вещей 😂

Ну вот и мы создали канал в MAX Пока тг еще работает буду до последнего тут Но на всякий случай всех ждем там ❤️ https://max.ru/join/RuH-AYbab-bjPVvWiIB6aFShehgTn850PUsg2OO6mes

😻 Девочки, скажите пожалуйста как остановиться скупать одежду для ребенка? Я вообще фанат красивых и качественных вещей, тем более скоро лето, а это значит что одежды потребуется много, ведь почти все время будем проводить на улице, песок, лужи и просто прогулки 🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 У нас в магазинах мало что можно найти качественного и интересного, поэтому предпочитаю заказывать, в этот раз не смогла пройти мимо этого прекрасного костюмчика, поэтому сразу заказала 🫘 🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 Вообще я там ...

Дорогие, ну и теперь к самому интересному 🩷 Мы так долго готовили это для вас… и наконец готовы пригласить вас в наш полноценный проект по восстановлению после родов и мягкому похудению. Это не просто курс — это поддержка, система и результат без стресса. Помимо того, что ты научишься правильно питаться и подтянешь свое тело, ты получишь КРУТЫЕ БОНУСЫ внутри курса ✨ эфир с сексологом (про тело, уверенность и отношения после родов) ✨ гайд: массаж шва после КС (как восстановить живот безопасно) ✨...