ППохудение PRO Ольга Лебедева

Похудение PRO Ольга Лебедева

@pohudeniePRO🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Заготовки для похудения. Рецепты, лайфхаки, поддержка. Готовишь раз в неделю, худеешь вкусно, без голода и спортзала. Нутрициолог из Сеченовки, член РОСДНП. Похудела на 25 кг по своей уникальной системе SmartPrep. Л/с: @olga_lebedeva13

📊 Полная статистика📝 Все посты
##мемы
1.2K
Подписчики
123,2
Ср. охват
10.3%
Вовлечённость
5
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
PpohudeniePRO
pohudeniePRO
20 мар., 06:35

Пятница, ура! Мой самый любимый день недели! Всех с пятницей! Скорейшего окончания рабочей недели и отличных выходных! #мемы

👁 180📷 photo
PpohudeniePRO
pohudeniePRO
23 мар., 16:15

Ну что, девчонки, я, кажется, вернулась к тренировкам. Ура! 🙃 Целая неделя без пропусков 💋 Не представляете, как меня каждый день ломало. И как я себя каждый день буквально заставляла. Но спустя неделю стало легче. И что самое интересное - уже наоборот хочется тренироваться 💪 Вот так это и работает: пока не начнешь - не хочется начинаешь - уже сложно остановиться Поэтому если ты все еще думаешь и все еще не находишь для себя «знаков», вот тебе знак. Начинай. По моему промокоду pohudeniePRO-TG...

👁 127📷 photo
PpohudeniePRO
pohudeniePRO
24 мар., 16:25

Девочки, общий сбор! Если ты устала каждый день думать, что приготовить на ужин, у меня для тебя решение. В субботу 04.04 в 11:00 (мск) проведу мастер-класс «Три супербыстрых ужина из одной заготовки». Я покажу, как из одной базы собрать три разных ужина за 10–15 минут. Стоимость мастер-класса всего 990 рублей. Купить его можно здесь. Сразу после покупки тебе придет приглашение в отдельную группу, где будут выложены: • рецепты • список продуктов • видео мастер-класса Если не сможешь быть онлайн,...

👁 114📷 photo
PpohudeniePRO
pohudeniePRO
25 мар., 16:10

Девочки, продолжаем худеть? 🤪 А я продолжаю показывать, как это делать легко и вкусно. Хочешь беляши на диете? Нельзя? Они калорийные? 😭 А ты сделай всего две замены и наслаждайся вкусом! Худеть - это просто 😉

👁 103📷 photo
PpohudeniePRO
pohudeniePRO
27 мар., 06:55

С пятницей, друзья! Сегодня в мемах картинок мало, а текста много 😔 Но, главное, смешно 😂 Всем скорейшего окончания рабочей недели и хороших выходных! Я, кстати, хочу новый рецепт колбасы с добавлением коньяка затестить. Поделиться результатом?

👁 92📷 photo

Типы хуков

Нейтральный4 | 128 просм.
Вопрос1 | 103 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 121 просм.
Средние (200-500)2 | 98 просм.
Короткие (<200)1 | 180 просм.

Влияние эмодзи

109
С эмодзи (4)
180
Без эмодзи (1)
-39.4% охвата

Типы контента

📷
5
photo
123 просм.
Похудение PRO Ольга Лебедева (@pohudeniePRO) — Telegram-канал | PostSniper