Отношения с едой / Елизавета Омельченко

Быстрый обед👍 Быстро, вкусно за 30’минут, чтобы не тратить время на готовку в выходной 🚀Погнали! Ингредиенты: Рисо - 200г Куриное филе - 300 г Сметана - 2 ст.л. Томатная паста - 1 ст.л Приготовление: ✅ Отвариваем отдельно рисо. Также куриное филе варим или тушим с водой. ✅ На сковороду выкладываем рисо. Нарезаем филе кусочками и добавляем туда же. Немного воды. Тушим. ✅ Добавляем сметану и томатную пасту, перемешиваем. Тушим под крышкой пару минут и наслаждаемся 🚀

5 способов увеличить физическую активность зимой ✅ Катание с горки. Здесь конечно же вас выручат дети. Даже если вы хотите покататься больше них 😄 Но даже без деток можно присоединиться к толпе, кто там разберут где чей 😁 ✅ Катание на лыжах. Потеешь как не в себя, пока переставляешь лыжи и палки. А за физ.работой уходят прочь тревожные мысли о жизни и работе. Помимо классики есть горные. Там еще можно и знакомства завести) ✅ Катание на коньках. Как по мне - там напрягается все что можно 😀 Бла...

Белковая ватрушка ✅ Ингредиенты: Творог - 180г Мука - 100г Яйцо - 1шт Сахар - 2 ст.л или сахарозаменитель по вкусу Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л без горки Щепотка соли Творог мягкий 5% - 2 ст.л. Малина замороженная или варенье ✅ Приготовление: ✅ Размять творог. Я обычно беру Простоквашино или Хуторок 5% Вбить яйцо Добавлять муку и месить тесто Далее сахар, разрыхлитель На противень кладем пергамент. ✅ Из теста формируем круг с углублением. В него кладем пару ложек мягкого творога и малину. Малину...

Здорово побывать неожиданно там, где давно не был. Прошло 5 лет после моей последней поездки в Питер. Смогла подчеркнуть знания по фармации и нутрициологии. А также культурно отдохнуть Побывала в ресторане на крыше «Горизонты». Рекомендую, летом там еще круче. Первый раз ехала на двухэтажном поезде) А вы куда ездили из недавнего? Что понравилось?

Творожный пирог Завтракаю им уже третий день 😁 Мне дали обратную связь, что еще называют королевской ватрушкой. Ингредиенты: 1 миска: Пачка сливочного масло -180г 2ст.л сахара Мука 2 стакана 2 миска: Творог 400г 3 яйца 1/2 стакана сахара Приготовление: ✅ Ингредиенты в первой миске перетереть с маслом ✅Во второй миске также смешать творог, яйца, сахар. ✅Взять противень, смазать маслом. ✅Выложить 1/2 части теста и сформировать нижний слой пирога. ✅Сверху поместить начинку ✅Верхний слой распредели...

5 напитков для иммунитета Мои распрекрасные друзья, спешу дать вам подборку напитков. Они не только нанесут вирусам харакири, но и сделают вашу красоту еще эффектнее за счет антиоксидантов 😘 Френч-пресс здесь будет очень кстати Погнали 🚀 ✅ Облепиха+мед. 100 г ягод 1-2 ст.л.меда/ сахарозаменителя. 500 мл теплой воды. Старайтесь не заливать кипятком, разрушается витамин С. ✅Облепиха+мед+имбирь, тоже самое, но добавьте 1 ст.л корня имбиря. ✅ Клюква+сахар/сахарозаменитель. 100г клюковки растолочь,...

Скоро будет вкусна 🚀

Простой Рецепт домашнего печенья. Смонтировала видео для настроения) Впереди Хэллоуин, заказала черепа на WB из силикона, буду думать рецепт. Но и из такого теста можно сформировать печеньки, раскрасить их) Ингредиенты: Сливочное масло — 100г Сахар —…

Ловите рецепт вкусных и низкокалорийных блинов на минералке! Ингредиенты: ☀️Вода минеральная газированная – 500г ☀️Мука пшеничная – 200г ☀️Сахар-песок – 1.5 ст.л. ☀️Соль – по вкусу ☀️Масло растительное – 2 ст. л. 🔥Приготовление: Смешать муку с сахаром…