5 способов увеличить физическую активность зимой ✅ Катание с горки. Здесь конечно же вас выручат дети. Даже если вы хотите покататься больше них 😄 Но даже без деток можно присоединиться к толпе, кто там разберут где чей 😁 ✅ Катание на лыжах. Потеешь как не в себя, пока переставляешь лыжи и палки. А за физ.работой уходят прочь тревожные мысли о жизни и работе. Помимо классики есть горные. Там еще можно и знакомства завести) ✅ Катание на коньках. Как по мне - там напрягается все что можно 😀 Благодаря Кириллу и сестре этой зимой стою на низ уже третий раз. Интересный опыт. ✅ Расчистка снега. Знаете, очень полезно в сегодняшний реалиях. У нас в Ярославле техника совсем не справляется, приходится помогать. ✅Беговая дорожка дома. Если вы не любитель улицы, то эта дама вам пригодится. Включили любимую передачу/сериальчик и топ-топ. Даже ходьба на дорожке отлично скажется на вашем самочувствии. А если это делать постоянно, то и на фигуре) Я еще с горки покаталась в каникулы. Было классно. А вы куда успели этой зимой сходить? Что встает преградой на пути к спорту?