Психолог Наталья/Родителям подростков|СОЗНАТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ

Почему подростки перестают разговаривать Иногда родители говорят мне: «Он раньше всё рассказывал… а теперь отвечает только: нормально». И в этот момент возникает чувство, будто между вами появилась стена. Но подростки редко закрываются «просто так». Чаще всего это происходит, когда разговор перестаёт быть безопасным. Это не обязательно крик. Иногда достаточно: 💙 напряжённого тона 💙тревоги в голосе 💙 быстрых советов 💙 желания срочно всё исправить Подросток очень чувствителен к состоянию взрос...

Контакт не начинается со слов Иногда родители ищут «правильную фразу». Но подростки реагируют не на слова. Они реагируют на состояние. Когда взрослый напряжён: ✔️ голос становится быстрее ✔️ дыхание поверхностное ✔️ тело жёсткое Подросток считывает это как сигнал опасности. И его нервная система выбирает: ✔️закрыться ✔️спорить ✔️или игнорировать. Поэтому контакт начинается не со слов. Он начинается с регулирования взрослого. И это ключевая идея метода «Сознательный контакт». Замечали ли вы, что ...

Когда душа болит даже ночью! Еще месяц назад я просыпалась среди ночи от боли в сердце. Долго не могла уснуть. А утром еле поднималась с постели от того, что ныло все тело и хотелось плакать от безысходности. Таблетки помогали очень плохо, а боль не уходила. Я думала: "Что же делать с сыном? Как найти с ним общий язык? Совсем недавно он был такой послушный, ласковый, мы с ним много разговаривали. А сейчас ему 13 и его будто подменили." Подруга, которая столкнулась с подобной ситуации со своей 12...

Иногда меня спрашивают, почему я работаю именно с родителями подростков. Много лет, работая в школе, я видела две стороны. Подростков, которые чувствуют давление и не могут объяснить это родителям.. И родителей, которые очень стараются но не понимают, почему всё становится сложнее. И в какой-то момент я увидела важную вещь. Большинство конфликтов — это не про плохих детей и не про плохих родителей. Это про потерю контакта. Когда обе стороны уже устали. С тех пор моя работа — помогать родителям в...

Предлагаю пообщаться с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК). И у меня снова для вас колода "СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО. ОРАКУЛ". Колода поможет: 💙 осознать проблему, которая не позволяет вам быть счастливой прямо сейчас; 💙 обнаружить негативный психологический настрой, стоящий за этой проблемой; 💙 вернуться на путь счастья. Перед вами три колоды разного цвета. 3️⃣3️⃣ синие карты: возможные проблемы, актуальные для вас в текущий момент. 2️⃣1️⃣ желтая карта: возможные причины этих проблем. 🍎🍎 к...

Мини-практика Давайте попробуем маленькую практику. Она занимает всего 3 минуты. 1️⃣ Положите руку на грудь или живот 2️⃣ Сделайте медленный вдох 3️⃣ Сделайте более длинный выдох Повторите 5 раз. Теперь задайте себе вопрос: что изменилось в теле? Иногда именно так начинается контакт. Не с разговора. А с возвращения в своё состояние. Попробуйте сегодня перед разговором с подростком. И напишите в ЛС получилось ли 🌿

💜💜💜💜💜💜 АФФИРМАЦИИ ДНЯ : 💜Сегодня я строю свой — уникально и красиво. 💜Моя внутренняя сила согревает меня даже в самые холодные дни. 💜Я открыта новым возможностям и светлым идеям.

И снова понедельник. А 👇 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➖ 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

«Почему дети “сложные”, когда мы устаём?» Когда мы устаём, наша “батарейка” садится. А дети… начинают светиться ещё ярче. Не потому что “вредничают”, а потому что чувствуют нестабильность. 💡 В такие дни особенно важно: 🌟 снизить ожидания 🌟 добавить телесный контакт 🌟 быть мягче к себе Ребёнку нужен не идеальный взрослый. А живой и доступный. Если вы согласны, ставьте реакции.🔥