Делюсь очень вкусным и полезным рецептом🔥 Куриная печень — богатейший источник высокоусвояемого гемового железа, содержащий от 9 до 17 мг элемента на 100 г продукта. Этот вид железа усваивается организмом лучше, чем из растений, помогая эффективно поднимать уровень гемоглобина и железа. Если у вас есть железодефицит, то это блюдо должно быть в вашем рационе! Рецепт здесь