peeachjuice

// сегодня был день без зала, так что домашнюю тренировочку сделала 30 минут, но по факту там 20 минут кардио на все тело, а дальше 10 минут на пресс. в целом, мне не очень зашло, было не так уж интенсивно. в основном, просто приседания, выпады и прочее

// хватииит падаать 🌟 типичное 2 марта

// мой ежегодный solo date у эндрю есть традиция собираться с друзьями на 23 февраля, так что этот вечер уже который год только для меня, что является роскошью в нашей ситуации, ведь мы вместе 24/7 так что любуюсь роскошной кейт хадсон и молодым мэтью макконахи 💔 ну какие раньше фильмы снимали!

// сегодня пришлось пропустить зал из-за стоматолога, но вернувшись, все равно сделала домашнюю тренировку 30 минут на ноги и ягодицы с весом. боооже, что это была за тренировка🤌🏼 есть разминка/заминка, упражнения в самой тренировке идут суперсетами, всевозможные приседания, выпады, тяги и прочее. концу я просто стекала на коврик. определенно approved

// с первым днем весны 🤎🤍🦪🎀 безмерно счастлива, что мы пережили эту зиму, теперь осталось подождать, когда весна придет не только в календаре, но и на улице🌺

// как же я жду 8 сезон drive to survive, предыдущие 7 мы посмотрели залпом, наверное, за неделю даже не верится, что еще совсем недавно один из этапов f1 проходил в россии и даже были планы на переносы его из сочи под петербург💔💔💔 вот это был бы улет

// выходные прошли отлично, а я продолжаю свой план по выполнению домашних тренировок в свободные от зала дни сегодня с утра делала интенсивный hiit на все тело, чуть не откинулась прямо на коврике🫠 но вообще очень понравилось. задействовано все тело, были и прыжки, и приседания, и планки, и берпи, и пресс есть разминка и заминка, упражнения без повторов по 45 сек, 15 сек отдыха

// сегодня была плановая проф. гигиена - это лучшее, что случалось с моими зубами, вот уже почти 2 года никакого нового кариеса ну и зубы становятся белее, мне, ежедневно употребляющей кофе, особенно заметно, так как из-за него налет образуется быстрее и темнее

// я становлюсь экспертом среди булочек с маком, пробую их теперь везде, где они есть самая любимая раньше была в цех85, она была идеальна, но недавно они там все поменяли и она стала сухая и отстойная вот, что меня привело на поиски новой любимицы. так что теперь, наверно, мой фаворит в вольчеке. супер сочная и достаточно мака абсолютная роскошь среди них, это булочка братьев карававых, много мака, сочная, влажная, еще и с шоколадом. минус имеется — ~750кал на штуку☠️ ну и самая отстойная на мо...

// вчера был один из супер загруженных рабочих дней, когда времени не нашлось абсолютно ни на что но зал был, в такие моменты радуюсь, что мы ходим рано утром, иначе я бы на него точно забила