Онкопсихолог. Наука и Медицина.

... ❤️ Что можно посоветовать Если запор хронический - обязательно искать и устранять причину. Если будете только пить слабительные, сделаете хуже. Еда - это причина 80% болезней и одновременно их решение. Пересмотрите внимательно свой рацион, сознательно уберите лишнее, добавьте полезное. Многие врачи и диетологи при запоре советуют продукты, где много клетчатки: бобовые, цельнозерновой хлеб, крупы. Хорошо, если они человеку помогают, но могут и просто раздувать живот. 🌱Посмотрите в сторону от...

Запор это всегда дискомфорт. Хронический запор - это всегда проблема...☹️ Гниющая органика является хорошей основой для развития бактерий, грибков и паразитов. Пока организм справляется с токсинами, вы будете чувствовать только лёгкое недомогание, но в случае длительной интоксикации собственным «багажом» - могут появиться заболевания куда тяжелее. Какие возможные причины❤️ нарушения работы желчного пузыря, возможно, удаленный желчный, гипотиреоз, избыточный прием антацидов (от изжоги), препараты...

🍏 С некоторых пор полюбил я печеные яблоки... Всесезонный фрукт, всегда есть в продаже, вкусно, заменяет десерт, когда хочется чего-то сладенького... Да и готовится быстро: удалить сердцевину, в углубление добавить то, что любите: любые ягоды, финик, сметану или творог. Я люблю без добавок, лишь слегка корицы. Что самое полезное в яблоках❓ Это клетчатка! её в яблоках 2–4 г: растворимая (пектин) и нерастворимая (целлюлоза и лигнин), которая расположена в основном в кожуре, и не только улучшает п...

МЫ РАЗНЫЕ… У женщин - мечты, у мужчин - планы... Женщины верят в судьбу. Мужчины - в удачу. Когда женщина говорит «я подумаю» - она на самом деле уже знает ответ и всё решила. Когда мужчина говорит «я подумаю» - он очень надеется, что проблема рассосётся сама, пока он «думает» 😃 Женщина с температурой 38 может мыть полы, варить борщ и делать маску для лица. У мужчины 37,2 - он не просто болен, он катастрофически, вселенски, фатально болен 😃 Если женщина молчит - она «загадочная». Если молчит м...

У многих людей есть трудности с засыпанием. Когда процесс может растянуться и на 30 минут и на два часа. Если такое происходит изредка - это неприятно, но пережить можно. А вот когда это входит в привычку, то начинает страдать наша главная защита - иммунитет. Как мы можем себе помочь, чтобы быстрее заснуть? 1️⃣ Гуляйте перед сном. И выбирайте для этого маршруты подальше от шумных дорог - в парках или у воды. Это отлично настраивает на отдых 2️⃣ За 1-2 часа до сна убавьте яркий свет в комнате и о...

Во времена моей молодости после окончания института я работал в краевой больнице. В одно из моих дежурств поступил молодой человек примерно моего возраста с серьёзным заболеванием - рассеянный склероз (РС). Чтобы вы понимали, это не старческое слабоумие и не синоним «забывчивости» в бытовом понимании. Рассеянный склероз - это аутоиммунное поражение нервной системы, которое приводит к двигательным и координаторным расстройствам. Причем, чаще поражает молодых людей. И специфика болезни в том, что ...

После атомного взрыва над Хиросимой в 1945 году город лежал в руинах... Учёные были уверены: в радиусе километра от эпицентра жизнь не сможет возродиться десятилетиями. Но буквально через некоторое время после катастрофы среди выжженной земли всем на удивление показались первые ростки. Это были деревья... Гинкго Билоба. Это дало людям надежду, что город (как и саму Жизнь) можно восстановить🌱. У гинкго билоба (гинкго - значит двулопастный) колоссальный запас прочности. Оно существовало на Земле ...

Хочу предложить вам не просто тест на внимательность, а настоящую нейрозарядку 🤯. На картинке, помимо бегемота, есть еще как минимум 8 силуэтов других животных. Сможете их найти? (пишите в комментариях, будем сверяться 😃) Мы думаем, что воспринимаем мир глазами. Но на самом деле это мозг «видит» окружающий мир. А глаза - лишь объектив камеры. 👀 Глаз собирает разрозненные данные: свет, тени, линии и цвета и отправляет эту «сырую картинку» в виде электрических сигналов в мозг. Зрительная кора в...