С чистого листа 🤍

Я — большой любитель учиться, поэтому сейчас хочу обратиться к двум категориям людей: 1️⃣ кто только поступает/учится в универе, но сомневаются в правильности своего выбора 2️⃣ кто считает, что их поезд уже ушёл и нужно было определяться с профессией раньше У меня хорошие новости: сколько бы вам ни было лет, вопрос «кем я хочу стать, когда вырасту?» остается актуальным всегда. Более того, мир так сильно изменился, поэтому нам больше не нужно выбирать одну профессию на всю оставшуюся жизнь. А это...

С Днем всех влюбленных вас, дорогие! 🐯 Любовь — это волшебное чувство. Мамины объятия, разговор с друзьями, когда тебе грустно, первый неловкий поцелуй — мне кажется, что всё самое прекрасное в этом мире создано благодаря одной только любви. Поэтому хотелось бы пожелать вам, чтобы вы не переставали любить и не закрывали свои сердца не смотря ни на что. И помните — каждый из нас достоин любви просто потому, что он есть. Обнимаю 💞

Суббота, 10 утра. Московский институт психоанализа Ничего необычного, просто семинар по нейролингвистическому программированию (НЛП) в Третьяковской галерее 🫠

НЕ ВЫБИРАТЬ — ЭТО ТОЖЕ ВЫБОР Наша жизнь и её качество целиком и полностью зависит от нас (в частности от выборов, которые мы осуществляем, ну или не осуществляем 🫢). Пойти по привычной дороге или выбрать новый маршрут? Эти вопросы встают перед нами ежедневно, хоть мы и не замечаем большую их часть: — позавтракать кашей или попробовать новый рецепт? — сказать человеку напротив, что мне не нравится в наших отношениях, или привычно промолчать? — попробовать новое хобби или просто поваляться перед ...

Холотропное дыхание — это один из методов психотерапии. Как это работает: быстрое и интенсивное дыхание снижает уровень углекислого газа в крови, сосуды сужаются, вследствие чего мозг не получает кислород в достаточной мере. Мозговая активность изменяется, позволяя высвободить подавленные переживания и эмоции, а также мышечные зажимы в теле 😮‍💨 Практики длятся по 2-3 часа под специальную ритмичную музыку и обязательно под руководством опытных специалистов (фасилитаторов). Достаточно специфичны...

Сегодня была моя первая сессия холотропного дыхания. Шла в практику без ожиданий, но прожила настолько удивительный и красивый опыт, что хочется его каким-то образом запечатлеть. Я прочувствовала безграничную мощь и по истине женскую силу, которая распаковывается вслед за раскрытием сердца. Свобода, необузданность, природная красота, расслабленность, проявленность, сексуальность, поточность, безграничная любовь, легкость, тотальное принятие себя — такой женщине подвластно всё, её уже никому не у...

А можно поподробнее что за дыхание такое?😍

Q&A с психологом Давненько у нас не было рубрики «вопрос-ответ». Задавайте свои вопросы в боте по ссылке. Ссылки на ответы буду дублировать в этом посте: 🌛В чем заключается суть ПРЛ? 🌛Как научиться любить себя просто так, а не за достижения? 🐯 больше ответов тут

Прекрасные девушки, я от всей души хочу поздравить вас с этим волшебным днем! 🥰❤️ Женщина — это всегда что-то удивительное и непостижимое. Мы сочетаем в себе чуткость, теплоту, принятие и безусловную любовь вместе в невероятной силой, уверенностью и твердостью духа. Мы можем создать всё что угодно, если только захотим. В связи с этим я хочу пожелать вам, чтобы вы оставались самой собой, несмотря ни на что! Будьте разными, ведь в этом и заключена полнота нашей жизни. Чувствуйте, громко смейтесь,...

Хочу поделиться с вами насущными проблемами 😵‍💫 С августа я начала развивать этот блог в телеграм + в декабре создала психологическое комьюнити для женщин. Оба эти проекта росли благодаря закупке рекламы, органического трафика не было. Плюс изначально я покупала консультации у экспертов, чтобы в принципе научиться закупать рекламу в тг. В общей сложности за полгода я потратила на это ~150к. И вот мы возвращаемся в сегодняшний день. Телега работает с божьей помощью, постоянно появляются новые н...