НЕ ВЫБИРАТЬ — ЭТО ТОЖЕ ВЫБОР Наша жизнь и её качество целиком и полностью зависит от нас (в частности от выборов, которые мы осуществляем, ну или не осуществляем 🫢). Пойти по привычной дороге или выбрать новый маршрут? Эти вопросы встают перед нами ежедневно, хоть мы и не замечаем большую их часть: — позавтракать кашей или попробовать новый рецепт? — сказать человеку напротив, что мне не нравится в наших отношениях, или привычно промолчать? — попробовать новое хобби или просто поваляться перед теликом? Наш мозг — очень умная и хитрая штуковина, которая пытается сохранять энергию путём доведения всех наших действий до автоматизма. Его приоритетной задачей является наше выживание, а любое новое действие воспринимается им как потенциальный риск для нашей жизни. Не имея похожего опыта, невозможно просчитать риски, поэтому в моменте нужно быть гораздо более внимательным, для чего задействуется много сенсорных систем в организме, что само по себе очень энергозатратно. И вот ты вроде бы подумываешь пойти на новую тренировку, а мозгу страшно, что ты потенциально там можешь помереть, поэтому он накидывает тебе миллион мыслей, почему это страшно, что можно начать «в понедельник» или не делать вовсе. В таком примере выглядит абсурдно, не правда ли? Всё известное и понятное безопасно, но оставаясь на привычном маршруте, мы не попадем в другой пункт назначения. И вот годами мы мечтаем о чем-то, но даже не пытаемся что-то изменить в своей жизни, потому что новое всегда страшно. Этот факт не меняется на протяжении жизни просто потому, что так работает наш мозг. Но хорошая новость в том, что понимая этот механизм, можно управлять им и идти в новое, осознанно преодолевая свой собственный страх. Как у вас с этим? Часто пробуете что-то новое?