Olyaa_

Идеальное комбо под фильмец😍🍿 Обожаю Сухиничи) 22 грамма белка на пачку, 0 углей и 1,5 грамм жира)))) залетает на ура Продается везде Пробовали?)) Я в МАХ / VK

Наверное лучше так не делать🤣 да? Не приучать? но он так дик орет на ванну и раковину)) а еще вылез из унитаза, слышу всплеск воды, прибегаю, а он оттуда выпрыгивает)

Вообще как только я начинаю считать БЖУ , следить за жирами 50гр в день ,добавляю бытовую активность в виде прогулок - тело сразу подтягивается, уходит рыхлость.. это очень сильно становиться заметно уже через 7-10 дней… Силовые так не работают!!! А вот как только держу питание и шаги- результат долго ждать себя не заставляет 🙏😍 Без силовых тоже не представляю сейчас свою жизнь я жду дни тренировок.. я фанат стала зала 🤣😍 Я в МАХ / VK

Доброе утро, девочки 🤣😍🎀 Я в МАХ / VK

Так давно на улице не фоткалась🌷🥰 Это все весна и солнышко в Мск уже который день радует))) Я в МАХ / VK

Доброго дня, мои ❤️ Хочу Вас пригласить в свой стильный чат и вместе вдохновиться на красоту и подготовиться к теплому сезону🥰🥰 Канал теперь есть и в МАХ, вы можете читать и смотреть посты в тг или в мах, где вам удобно )))) •на канале только бюджетные находки с прямыми ссылками для заказа. Вся библиотека обзоров уже доступна к просмотру, просто зашли , прочитали обратную связь от меня ПО КАЖДОЙ вещи и заказали) + в чате есть обратная связь от меня по вашим образам или актуальности вещи) Новые...

Ой девочки, ну как же прияно читать такие сообщения 🥰🥰 Потому что часто кажется, что кому вообще это все интересно) сейчас этого полно в блогах тренеров/ диетологов и тд)а оказывается мотивирую и вдохновляю вас))) круто!😍 Я занимаюсь в зале с тренером 3 раза в неделю и стараюсь ходить 10.000 шагов в день Если дома, то занимаюсь по фитстар, у меня подписка и я реально ей пользуюсь ) По ютубу не занималась, но если у вас есть годные каналы/ видео тренировок можете поделиться в комментариях к эт...