Еда молодости 🌱 Ольга Попова

Шла в театр без особых ожиданий — но история долго потом не отпускала. Смотрели «Король Лир», в театре Вахтангова. Это не первый мой «Король Лир», который поставил Юрий Бутусов, но в этой постановке, в очень неожиданной манере, Бутусов передал новые смыслы. Сначала — как будто Совет Директоров международной корпорации, потом — настоящий рейв, а в итоге — разговор о том, как мы вообще смотрим на жизнь. Не про борьбу за власть. А про то, как легко привыкнуть ко лжи. И как редко мы замечаем, что лж...

Как незаметно не состариться? Вчера в Театре Наций давали «Отцы и дети». Что разделяет поколения? Тема вечная и кажется, что в ней нет ничего нового. Но когда занимаешься превентивной генетикой и тебе уже 50, то смотришь спектакль под другим углом. 🙃 Когда Базаров делился своими взглядами на жизнь, неизменно встречал отсутствие гибкости и стереотипность мышления старшего поколения. А снижение гибкости мышления - это один из начальных симптомов болезни Альцгеймера. Такие симптомы, как правило, п...

Тест на дефицит селена Мы все не любим сдавать анализы, но именно результаты анализов дают нам объективную картину. Предположить дефицит некоторых веществ мне помогают простые тесты. Я их «коллекционирую». 😊 Один из них предлагаю сделать. ❗️Тест не подходит для людей с гиперкератозом, экземой и др. кожными заболеваниями, поражающими кожный покров в местах теста. Для этого теста нужна перекись водорода 3%, а лучше 6%. Порядок выполнения. 1. Моем руки с мылом, вытираем и ждём 7-10 минут. 2. На по...

Получила вопрос от Клиента: «Может ли пшенная каша вызвать такой скачок глюкозы?». Тот самый момент, когда видишь, что съел, в твоем понимании, что-то полезное, а через 10 мин кривая сахара стремительно растёт вверх… Часто, мы даже не догадываемся, что какой-то продукт повышает сахар. Я помню свое удивление после компота из сухофруктов !без сахара, который повысил у меня глюкозу, как самая обычная конфета из Пятерочки. 🤷‍♀️ Интересно, что после того, как это видишь своими глазами, происходит ка...

Можно ли измерить темп своего старения? Появление морщин, дряблость и сухость кожи, птоз. Кожа начинает выглядеть уставшей и теряет сияние. Все это очевидные признаки старения, которые говорят об ухудшении качества белков. Оно ухудшается из-за «склеивания» долгоживущих белков - коллагена, эластина и др. с молекулами глюкозы. Так происходит гликирование белков или образование конечных продуктов гликации (КПГ). Каждый раз, когда мы съедаем простые углеводы или крахмалы, даже если это самый «ПП-дес...

Какой генетический тест выгоднее сдавать? Генетику сдают 1 раз и в течении всей жизни к ней обращаются. Это один из лучших способов узнать, какой образ жизни поможет преодолеть Ваши генетические риски и оставаться здоровым «в долгую». На рынке много разных генетических тестов для потребителей и у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Потребительские тесты выполняют при помощи двух основных методов: 1. Метод ПЦР более точный (99,8-99,9%), но не подходит для работы с большим количеством данных,...

С Новым годом, друзья! Каким он будет, какие события нас ждут впереди? Мы понятия не имеем. Но как мы будем их проживать, зависит от нас и наших ежедневных выборов. Что я желаю себе и моим близким? - Открывать сердце новому. Неизвестность пугает, но показывает новые дороги. - Быть честной с собой. Это про «хочу», а не про «надо». - Идти своим путём, даже если всем вокруг он кажется странным. - И от этого всего, получать удовольствие.😁 Я просто желаю быть ЖИВОЙ. ❤️

Who’s Afraid of Virginia Woolf? Или «нам не страшен серый волк». Мне было не страшно, а грустно. Когда смотрела, как из Марты, героини Агриппины Стекловой, выходила погулять эта сущность «а-ля серый волк». 😈 Высокий уровень тревожности, различные мании, приступы ярости, гедонизм и т.д. Все это симптомы избытка дофамина и может привести не только к проблемам в отношениях, но и к психозу и шизофрении. В основе лежит генетика. Похоже, что у Марты 🧬ген , который отвечает за расщепление и выведение...

Когда сохнут губы. Знакомая поделилась, что сильно сохнут губы и чтобы их увлажнить, она регулярно делает курс уколов гиалуроновой кислоты. Эффект хороший. Но прежде, чем маскировать симптом, стоит разобраться в причинах. А нет ли дефицитов витаминов?! Которые необходимо восполнять, пока организм проявляет их так безобидно. Например, так может проявляться дефицит витамина В2, без которого будут сбоить гены 🧬 и система детоксикации со всеми вытекающими последствиями… Другие симптомы дефицита это...

Нашли волшебную таблетку? Японские учёные внезапно наткнулись на нечто, похожее на «Субстанцию», но в реальной жизни, а не в кино — отключение в старых клетках белка AP2A1 позволяет им омолаживаться. Ученые говорят не только о замедлении старения, но и о потенциальной возможности лечения возрастных болезней — от Паркинсона до артрита. Речь идёт не только о здоровье, но и о состоянии кожи, волос и ногтей. Неужели скоро не будут нужны ни пластические операции ни ботокс?! Этот белок — это еще один ...