Доктор Оксана Жигалова👩🏻‍⚕️

Весна пришла… 🌱 ✨Путь исцеления Текст, представленный здесь, является частью «Книги бессмертных», в которой изложены уникальные принципы психологической расаяны. Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления. Радуйтесь, когда счастье и процветание приходит к людям - таков путь исцеления. Изучайте язык бытия - таков путь исцеления. Относитесь к жизни, как к празднику - таков путь исцеления. Не печальтесь из-за невозвращенных долгов таков путь исцеления. Относитесь к людям как к присутстви...

Мир Вам, прекрасные создания!🙏✨ Прекрасные Женщины, девушки, девочки! В древней мудрости сказано: ✨"Мир держится на двух началах — на мужской решительности и на женской жертвенности, но жизнь зарождается лишь там, где есть женщина".✨ 🎀 Наша суть — дарить, а не отнимать. Мы — те, кто впускает души в этот мир, кто питает, оберегает и учит первым словам. Быть дарительницей жизни — значит не только родить, но и взращивать всё вокруг: от цветов на подоконнике и уюта в доме до веры в сердцах. 💞 Мы ...

💖 Сегодня — ваш день! ⭐️ Мы поздравляем мужчин наших семей, коллег, друзей — сильных и смелых, серьёзных и веселых, разных, но по-своему невероятных. Мы ценим Вас, ваши характеры, вашу поддержку , заботу, помощь и ту теплоту, которую вы приносите в семью, в этот мир!🎉🙏✨ Спасибо, что вы Есть, рядом и на расстоянии! С праздником, наши родные и любимые мужчины! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества — днём, который символизирует силу духа, надёжность и верность своему делу. От всей души желаю...

Все хотят выглядеть моложе, но мало кто понимает, что старение начинается не с морщин, а внутри клеток. Есть четыре ключевых фактора, которые ежедневно ускоряют старение организма. 😊 Хронический стресс и кортизол Когда уровень кортизола постоянно высокий, коллаген разрушается быстрее. 👉 Результат: кожа теряет упругость, волосы слабеют, появляется бессонница и усталость. Что делать? Учиться «гасить» кортизол: качественный сон, дыхательные практики, адаптогены (например, родиола или ашваганда). ...

Железо — слабое место женщин. Почему оно «убегает», откуда берется лишнее и как программа «#АльтоДетокс» помогает найти баланс. Кажется, что может быть проще? Сдала анализ, увидела низкий гемоглобин, купила препарат железа, попила — и порядок. Но если бы всё было так просто, я бы не видела на приеме столько пациенток с хронической усталостью, бледной кожей, выпадающими волосами и… совершенно нормальным гемоглобином. Потому что железо — это не только гемоглобин. Это гораздо более глубокая и тонка...

И тут мы подходим к самому интересному. Когда пациенты проходят пррграмму «Альтодетокс», созданную мной и моими коллегами, мы наблюдаем удивительную вещь: уровень железа выравнивается сам собой. У тех, у кого был дефицит, ферритин растет без агрессивных доз железа. У тех, у кого был избыток, он снижается до здоровых значений. Почему это происходит? Потому что «Альтодетокс» — это не просто «попить витаминки». Это создание условий, в которых организм начинает сам регулировать свои процессы. Как эт...

Дорогие друзья! Много недавно присоединившихся в канале 🤍 давайте познакомимся поближе 🤗 Меня зовут Оксана Ивановна Жигалова, я — врач-терапевт, врач восстановительной, интегративной и антивозрастной медицины, а также микроэлементолог, преподаватель ци-гун, автор лечебных программ. Все начинается с мысли!💭 ‌Мы говорим, что все болезни являются отражением нашей жизни, в том числе травмы, отравления, гастриты, хронические заболевания, пневмония и т.д. ‌ ‌Здоровье —...

🔥 Мое продолжение обучения Anti-Age Expert 📘 Тема 3 модуля: Метаболические циклы в антивозрастной медицине. Циклы регуляции метилирования и диагностика нарушений метаболизма. Многогранность нарушений метилирования при хроническом стрессе. 🗓 Москва — 20–21 марта 2026 — 3 модуль — 22 марта 2026 — Консилиум-Практикум Очно — 22 марта 2026 — Консилиум-Практикум Онлайн 🔬 Формат обучения сочетает обновлённую теоретическую базу и практическую работу с клиническими кейсами. 🔹 1–2 день — системная те...

✨Итак, друзья, благодарю Вас за максимальную активность в моем канале к теме Молодости, красоты и здоровья, которая издревле влекла умы людей... Уколы красоты, модные крема и дорогие процедуры не вернут вам молодость, ...и мы активно для быстрого эффекта это внедряем в свой уход🙂 (Да простят меня косметологи за эту правду.) Ищите секрет реальной молодости там, где работает пищеварение, и в собственной ДНК💯 Наш организм это биохимическая лаборатория, где вырабатываются гормоны, нейромедиаторы, ...