ООксана Ершкова | КОСМЕТОЛОГ - ЭСТЕТИСТ

Оксана Ершкова | КОСМЕТОЛОГ - ЭСТЕТИСТ

@oksanaershkova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Косметолог | ЗОЖ | Осознанный уход Соединяю процедуры, питание и образ жизни ✨ Чтобы вы выглядели моложе, чувствовали себя лучше и жили легче 💖

📊 Полная статистика📝 Все посты
##здоровье#профилактика#биодоступнаявода#осознанность#восстановление#заботаосебе
207
Подписчики
75,375
Ср. охват
36.4%
Вовлечённость
8
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Ooksanaershkova
oksanaershkova
16 мар., 14:23

Процедура Безынъекционного омоложения лица SKINDEX! Посмотрите какой шикарный результат!!!!

👁 132📷 photo
Ooksanaershkova
oksanaershkova
14 мар., 17:11

Когда экономия обходится слишком дорого Многие из вас уже знакомы с добавками Coral Club. Кто‑то почувствовал лёгкость в теле, лучше стал спать, наладилось пищеварение, улучшилось состояние кожи. А потом появляется мысль: «Зачем платить больше, если на Ozon/WB есть то же самое, но дешевле? Состав похож, отзывы есть, оформить - в два клика». Но за красивыми описаниями и знакомыми названиями часто скрывается другое качество. Курс за курсом пьются «аналоги», а в ответ - тишина: нет ожидаемого эффек...

👁 124📷 photo
Ooksanaershkova
oksanaershkova
22 мар., 15:32

Мои дорогие! Телеграмм все больше тупит, но всеми силами буду стараться вести его здесь, На всякий случай создала группу в МАХ, присоединяйтесь https://max.ru/join/sF0doDnQ5UYPKkqtFj41xNtbJFDVGW5ENvcG1Von8gA Да, знаю, что многие его не хотят скачивать, я тоже сопротивлялась, но что делать… адаптируемся в текущей ситуации и ждём, когда придумают что-то еще🌸

👁 111
Ooksanaershkova
oksanaershkova
26 мар., 16:26

Всем привет! Я вернулась из командировки! Привезла новенькое для вас! Позже обязательно расскажу поподробнее! И еще у меня новость! Я переезжаю! Теперь буду принимать в красивом новом кабинете, там уже закончился ремонт, скоро все вам покажу! Мой новый кабинет будет в 1 минуте пешком от станции метро Студенческая!

👁 64
Ooksanaershkova
oksanaershkova
29 мар., 11:15

💙 Время взять здоровье в свои руки! Друзья, хочу поделиться с вами важным выводом, к которому я пришла в поисках решения проблем с ЖКТ. Медицина лечит болезни, которые мы сами нарабатываем годами. Но ответственность за своё здоровье - только наша. Врач по протоколу назначит мазь или таблетку, чтобы убрать симптом, но редко спросит, что вы едите, как живёте, что чувствуете. Их учат снимать боль, а не искать причину. А ведь настоящее здоровье - это не отсутствие симптомов, а гармония внутри. Проф...

👁 47🎬 video
Ooksanaershkova
oksanaershkova
29 мар., 13:30

«Я столько лет жила для всех, кроме себя» Вы узнаёте себя в этой фразе? Сначала дети, муж, родители, работа. Чтобы дома всё было, чтобы все были накормлены, одеты, довольны. На всех - силы, время, деньги. На себя - «потом», «как-нибудь», «когда будет свободная минутка». А потом в какой-то момент вы ловите себя у зеркала и думаете: «Когда я успела так устать лицом? Когда кожа стала такой сухой и тусклой? Когда исчез тот живой блеск в глазах?» И самое обидное - внутри вы себя так не чувствуете. Вн...

👁 44📷 photo
Ooksanaershkova
oksanaershkova
29 мар., 13:06

Какие велнес-тренды актуальны в этом году? Здоровый образ жизни перестает быть гонкой и превращается в понятную систему. На первый план выходят забота о самочувствии и жизненных циклах, развитие устойчивых привычек. В карточках собрали главные тренды 2026 года. Читайте и выбирате новые полезные ритуалы для себя.

👁 43📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 80 просм.
Вопрос1 | 43 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 72 просм.
Средние (200-500)3 | 73 просм.
Короткие (<200)1 | 132 просм.

Типы контента

📝
2
text
88 просм.
📷
4
photo
86 просм.
🎬
2
video
43 просм.