Нутрициолог Ольга Татоян

Друзья, привет! Сегодня предлагаю вам отправиться в путешествие внутрь себя 🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍 Выберите одну карту, которая больше всего вас привлекает 🤍 Как только выберете, рассмотрите ее значение и задайте себе вопрос, написанный в конце расшифровки Расшифровка будет доступна в закрепленных комментариях. Пишите свои мысли!

Привет, друзья! 🤍Недавно мне подарили новое хобби — рисование по номерам на Новый год. Это занятие оказалось невероятно увлекательным!🤍 🤍 Мне нравится, 🤍 как оно затягивает и 🤍 помогает расслабиться, 🤍 особенно когда за окном 🤍 мороз и дома 🤍 трое детей😂 В такие моменты ощущаешь, как каждая краска на холсте помогает отвлечься от повседневной суеты и создать что-то красивое Очень интересно видеть, как из маленьких деталей складывается целая картина 🤍А как вы проводите свое свободное вре...

А какие планы постоили вы на 2026 год? 😂

Привет, друзья! 🌟 Как у вас дела? Надеюсь, вы хорошо отдохнули! 😂 С такими длительными новогодними выходными, как 12 дней, легко потерять привычный режим Мы много едим, ложимся и встаем поздно, и часто сложно вернуться к обычной жизни 🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Вот секрет: старайтесь придерживаться режима даже в выходные! Например, у нас в районе есть пожилой мужчина, который каждую ночь в 20:00 отправляется на пробежку. Это замечательная традиция! 💪 Давайте тоже сохраним активность в праздники! Дер...

Многие люди отмечают, что не чувствуют приближения праздника И у меня всегда возникает вопрос: что вы сделали, чтобы создать это новогоднее настроение? Наша семья, и я в частности, разработали несколько правил, которые помогают нам ощутить предвкушение праздника: 🎁 Семейная новогодняя фотосессия Мы всегда стараемся организовать фотосессию В этом году пока что не успели, но ещё не всё потеряно — у нас ещё есть время! Это не только создаёт воспоминания, но и помогает нам сблизиться 🎁 Украшение ё...

Друзья, привет! Сегодня предлагаю вам отправиться в путешествие внутрь себя 🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍Выберите одну карту, которая больше всего вас привлекает 🤍Как только выберете, рассмотрите ее значение и задайте себе вопрос, написанный в конце расшифровки Расшифровка в комментариях 🤍

Дорогие друзья! С наступающим Новым годом! Пусть этот год станет для вас временем здоровья, радости и благополучия! 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 В преддверии нового начала хочу напомнить, что наше здоровье — это самый ценный подарок, который мы можем подарить себе 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 Пусть 2026-й год будет наполнен яркими моментами, новыми вкусовыми открытиями и гармонией с собой! 🎁 Наполняйте свою тарелку цветами и витаминами: выбирайте свежие фрукты и овощи, исследуйте новые рецепты и не бойтесь экс...

Согласны?

Привет, друзья! Я обожаю итальянскую кухню и у меня есть маленькая мечта – посетить Италию! Хочу гулять по ее улочкам, насладиться вкусной едой, попробовать множество разнообразных блюд, покататься на гондоле и осуществить все свои мечты - Рим, Венеция... Вчера мне пришла в голову мысль: а почему бы не побывать в Италии, не выходя из дома? Лучший способ – приготовить каннеллони! Это так вкусно, что я едва успела сделать фото, пока остальные не съели все за два укуса! Если хотите, могу поделиться...