ННе ныть, а жить 💪

Не ныть, а жить 💪

@nutriciolog_surkova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Друзья, очень рада вас видеть. На канале мы будем говорить о здоровье, о помощи своему организму. Надеюсь вам тут будет интересно и полезно 😘 По всем вопросам в Директ @evgeniasurkova_tob

📊 Полная статистика📝 Все посты
773
Подписчики
195,059
Ср. охват
25.2%
Вовлечённость
17
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
28 февр., 12:55

У меня тут зельеварение… 🙃 Делаю сама составы 😍 Полное погружение, анализ, встраивание в работу! В общем кайф ❤️

👁 377📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
10 мар., 14:30

Перезагрузкой навеяно. Каждая Перезагрузка проходит по-своему. Но в этот раз у нас какой-то настоящий сезон вопросов 🧐 Чат с утра открываешь - а там уже целая лента ⬇️ «Жень, а это можно?» «Жень, а это правда?» «Жень, а вот тут пишут…» И это, честно говоря, хорошо. Потому что когда человек начинает задавать вопросы, значит он перестаёт слепо верить интернету и пытается разобраться. Сегодняшний вопрос из Перезагрузки: «Жень, если холестерин высокий - жиры нужно убрать?» Логика понятная. Холестер...

👁 313
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
7 мар., 06:24

Вот такой получился букет 🥳🎉🎂🎁

👁 279📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
14 мар., 18:08

Ну и день… судороги, потеря сознания, скорая, 2 больницы… в общем теперь уже спит. Наблюдаем

👁 248📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
16 мар., 06:26

В общем коротко о нас ⬇️ Судороги, возможно на фоне подъема температуры. Но это нам предстоит еще выяснить Лежим в инфекции, что бы понаблюдать. Но! Сил уже нет. Лечат арбидолом и антибиотиком. При том, что кровь спокойная. Хорошо, что есть муж, который привез весь список лекарств. Порывался ингалятор, но это уже сюр… лежать в инфекции и дышать своим ингалятором. Ждем консультацию офтальмолога и невролога и домой. Дома уже по полной, нормально лечиться. И да, дальше план полностью обследовать до...

👁 237📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
8 мар., 11:39

Девочки, с этим весенним днем! Самое главное это помнить о себе, любить себя и понимать, что счастливая мама - это счастье для семьи ❤️ Пусть будет здоровье, ведь это самое ценное в нашей жизни.

👁 235📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
14 мар., 10:16

Сегодня в перезагрузке обсуждаем виброплатформы Рассказать мое мнение о них? А вы пользуетесь платформой?

👁 229🎬 video
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
7 мар., 06:23

Приходил Сережка. Поиграли мы немножко… А если коротко, то я закопалась в домашних делах, в ведении девочек подопечных(там что не день, то радость от изменений ❤️), в развозке детей(муж на неделю уехал в командировку). В общем я держусь 😂 как могу 😂 Кстати, я тут подарок на день рождения делала. Пользы конечно не много, но когда нет вариантов - пойдет 🙈

👁 216🎬 video
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
21 мар., 09:29

Бобер. У нас завелся бобер. Вот что это за собака??? Спасать теперь дерево 😡

👁 179📷 photo
Nnutriciolog_surkova
nutriciolog_surkova
19 мар., 06:36

Ну что, наступают сложные времена со связью, а точнее со сложностью общения в телеграмм На всякий случай ⬇️ Я в ВК https://vk.ru/evgeniasurkova Я в Максе https://max.ru/join/3sgKGdJygvKCuPspBJOBqNAwtEMzmqdtXSW0_d9Wu4E Я еще где то 😂 ну вот смешно же, от этих поисков куда же пойти ((( Как то близок мне стал телеграмм 😢 В общем начинаю дублировать информацию везде. Кому актуально и интересно, то присоединяйтесь ❤️ Очередная головная боль куда переносить все рабочие чаты с девочками подопечными �...

👁 171

Типы хуков

Нейтральный17 | 195 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 236 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 153 просм.
Длинные (500-1000)3 | 174 просм.
Средние (200-500)1 | 216 просм.

Влияние эмодзи

207
С эмодзи (10)
178
Без эмодзи (7)
+16.3% охвата

Типы контента

📷
7
photo
237 просм.
📝
6
text
183 просм.
🎬
4
video
140 просм.
Не ныть, а жить 💪 (@nutriciolog_surkova) — Telegram-канал | PostSniper