Nutri_tion_pp

ПП-блинчики 🥞 Ингредиенты: • 1 яйцо • 150 мл молока • 25 г рисовой муки • 5 г сахарозаменителя Prebiosweet 5 гр 1:10 • 2 ст. л. псиллиума Приготовление: 1. Тщательно смешайте все ингредиенты до однородности. 2. Оставьте тесто на 5 минут, чтобы псиллиум набух и масса стала гуще. 3. Выпекайте на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.

Блинчики с маком в апельсиновом соусе 🍊 Нашла этот рецепт у американского блогера и решила попробовать — получилось невероятно вкусно и очень сочным! 😍 Обязательно приготовьте, уверена, вам тоже понравится. Рецепт доступен по ссылке 🔗 https://t.me/gluten_net

Овсяно-ореховый батончик 🌰 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 1/2 стакана • Орехи — 200 г • Финики — 1 стакан очищенных от косточек (если финики твердые, замочите их в теплой воде на 30 минут) • Урбеч из абрикосовой косточки — 60 г Арт WB: 310007706 • Шоколад без сахара — 40 г Приготовление: 1. Подготовка основы: Измельчите орехи и финики в блендере. 2. Смешивание: Соедините в глубокой емкости измельченную массу, овсяные хлопья и урбеч. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородного состояни...

🥥 Нежнейшее кокосовое бурфи всего за 5 минут! 🍬 Пошаговый рецепт уже на канале, заходите и пробуйте! 👇 Подписывайтесь, чтобы не пропустить вкусные идеи без глютена https://t.me/gluten_net

Торт за 15 минут Бисквит - 1 яйцо - 80 г рисовой муки - 5 г сахарозаменителя Пребиосвит (подсластитель с соотношением 1:10) - 20 г какао-порошка - 100 мл молока - 3 г разрыхлителя - щепотка соли Крем: - 100 г творожного сыра - 180 г мягкого творога - 5 г сахарозаменителя Пребиосвит 1. Смешайте в миске яйцо, молоко и сахарозаменитель до однородности. Добавьте рисовую муку, какао, разрыхлитель и щепотку соли — перемешайте до гладкого теста без комков. 2. Разогрейте сковороду. Выложите порции теста...

Канал с рационами Твой личный нутрициолог в кармане! 🥑🔥 • Что внутри: 27 рационов на разный КБЖУ. (108 рецептов) • Бонус: Доступ не сгорит никогда. • Цена вопроса: Твоё решение прямо сейчас. 👇 Инструкция: 1. Перейди по ссылке: https://t.me/Nutri_tion_ppBot 2. Напиши /start 3. Наслаждайся!

Салат со свеклой, сыром Камамбер и фундучной заправкой Ингредиенты: • Для салата: • Запеченная или отварная свекла — 2 шт. среднего размера • Микс салата или руккола — 1 упаковка (примерно 100-125 г) • Сыр Камамбер — 100-125 г • Обжаренный фундук (по желанию, для украшения) — горсть • Для фундучной заправки: • Фундучный урбеч — 1 ст. л. с горкой Арт WB: 430981015 • Оливковое масло первого отжима — 2 ст. л. • Свежевыжатый лимонный сок — 1 ст. л. • Мед или сироп топинамбура — 1 ч. л. • Теплая вода...

Привет! 👋 У меня для вас отличная новость! 🎉 Мы создали закрытый канал с готовыми рационами, разработанными профессиональным нутрициологом 🔥 Что вас ждет внутри: ✅27 готовых рационов (это 108 разнообразных рецептов!) под разную калорийность. ✅Возможность рассчитать свой персональный КБЖУ. ✅Доступ к материалам предоставляется НАВСЕГДА! ♾️ 🚀 Как вступить? Чтобы получить доступ к каналу, просто перезапустите бота. Отправьте в этот чат команду: 👉 /start (или напишите слово «Start») https://t.me...

Уютный вечер с ароматом домашней выпечки: Рецепт нежного безглютенового кекса 🥕✨ Многие боятся безглютеновой выпечки, считая её капризной. Но секрет прост — качественная основа. Рисовая мука от Glutena.net создана специально для того, чтобы ваши десерты всегда получались воздушными, без лишней зернистости и с идеальной текстурой. Сегодня делимся рецептом кекса, который станет любимым в вашей семье. Вам понадобятся: • Мука рисовая Glutena.net — 150 г Арт WB: 531945282 • Мука миндальная — 100 г •...