Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷

ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО ВАМ ПОМОЖЕТ ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС – ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ * датчик стоит от 2,5 до 5,5 тыс

ДАТЧИК CGM В ДЕЛЕ Я уже установила датчик, чтобы записать обновленную инструкцию для участников проекта. Сегодня стартанули 🚀

КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ АЛЬЦГЕЙМЕРОМ Факт, который сложно игнорировать: за последние 20 лет заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера выросла более чем на 145%. БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА НАЗЫВАЮТ ДИАБЕТОМ 3 ТИПА Если вам 45+ и вы замечаете, что забываете, зачем пришли в комнату, с трудом вспоминаете имена, стали медленнее соображать, сложнее держать фокус на работе, то знайте, что атеросклеротические изменения и нарушения в сосудах мозга начинаются намного раньше, чем появляются серьёзные с...

📌НАВИГАЦИЯ ПО ГЛЮКОЗЕ Тест на сахарную зависимость Как отказаться от сахара навсегда Датчик глюкозы у ребенка (опыт от 2023 года) Строго откажись от сахара, если хочешь угробить свое питание Как сахар меняет тело и психику (разбор фильма) Акценты в питании 2026г Ровные сахара- гарант энергии, красоты и долголетия Случай из практики: анализы в норме, а энергии нет Сахарная зависимость, усталость и живот Датчик мониторинга глюкозы ДЛЯ НЕ ДИАБЕТИКА поможет сохранить молодость, здоровье и дожить до...

ЧТО ДЕЛАЕТ САХАР С ИММУНИТЕТОМ? Когда глюкоза резко поднимается: 1️⃣ Лейкоциты (наши защитники) начинают работать хуже. Высокий сахар буквально «парализует» их способность уничтожать бактерии и вирусы. 2️⃣ Запускается хроническое воспаление. Глюкоза повреждает стенки сосудов → иммунитет вынужден постоянно «латать дыры» → ресурсы тратятся не туда. 3️⃣ Начинается гликация. Сахар «приклеивается» к белкам. В том числе к иммунным белкам. Они работают хуже. Это как если бы вы надели перчатки из клея и...

ПРОБУЖДЕНИЯ НОЧЬЮ — ЭТО СИГНАЛ О СКРЫТЫХ ПРОБЛЕМАХ 00:00 это паразитоз? 00:38 что показывает практика 01:20 как работает этот механизм 02:10 признаки этого механизма 02:29 замкнутый круг 02:53 как понять, что происходит ночью

ЕСЛИ ТЕБЕ СЕЙЧАС ОТ 35 ДО 45 - ТВОЁ ТЕЛО УЖЕ ЖИВЁТ ПО НОВЫМ ПРАВИЛАМ И чем раньше ты их поймёшь, тем легче тебе будет потом. До 35 лет организм многое прощает: недосып, сладости, алкоголь, стресс. После — начинаются сюрпризы: старые методы больше не работают, и диета не даёт минус 3 кг, появляется жир на животе, энергии становится меньше. ТЕПЕРЬ ПИТАНИЕ, СОН И ДВИЖЕНИЕ НЕ ПРОСТО ФОН, А РЕШАЮЩИЕ ФАКТОРЫ. ЧТО ИМЕННО МЕНЯЕТСЯ ПОСЛЕ 35? 1️⃣ Тело хуже справляется с сахаром Снижается чувствительность ...

МОЛОДОСТЬ ПРОДЛИЛИ ДО 45. ПОЧЕМУ ТОГДА ГОРМОНЫ НАЧИНАЮТ «СЫПАТЬСЯ» УЖЕ ПОСЛЕ 35? По классификации возрастов от ВОЗ молодость длится до 45 лет, но почему же тогда многие женщины уже 30-35+ ощущают себя «развалюхами»? Ответ простой: гормональное здоровье может разрушится в любом возрасте и очень быстро превратить девушку в бабулю. Почему после 35 всё ощущается острее? — снижается защитная роль эстрогенов — меняется чувствительность к инсулину — тело хуже компенсирует перегрузки То, что раньше «про...

ПОЧЕМУ АРХИ ВАЖНО ЗНАТЬ СВОИ САХАРА Многие думают, что следить за уровнем сахара в крови нужно только диабетикам. И ЭТО ОГРОМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ. ДАЖЕ ЕСЛИ ВАШИ АНАЛИЗЫ "В НОРМЕ", НЕТ ГАРАНТИИ, ЧТО У ВАС НЕТ РЕЗКИХ КОЛЕБАНИЙ САХАРА, КОТОРЫЕ УЖЕ ВРЕДЯТ ВАШИМ СОСУДАМ И ЗАПУСКАЮТ РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ВОТ ПОСЛЕДСТВИЯ САХАРНЫХ КАЧЕЛЕЙ: 1️⃣Немедленные: 👉Энергетические качели — резкая усталость через 1-2 часа после еды, сонливость после обеда, туман в голове. 👉Эмоциональная нестабильность — раздражитель...