ЧТО ДЕЛАЕТ САХАР С ИММУНИТЕТОМ? Когда глюкоза резко поднимается: 1️⃣ Лейкоциты (наши защитники) начинают работать хуже. Высокий сахар буквально «парализует» их способность уничтожать бактерии и вирусы. 2️⃣ Запускается хроническое воспаление. Глюкоза повреждает стенки сосудов → иммунитет вынужден постоянно «латать дыры» → ресурсы тратятся не туда. 3️⃣ Начинается гликация. Сахар «приклеивается» к белкам. В том числе к иммунным белкам. Они работают хуже. Это как если бы вы надели перчатки из клея и попытались что-то тонкое починить. А ЧТО ПРОИСХОДИТ В КИШЕЧНИКЕ? 70% иммунитета живёт в кишечнике. Когда сахар скачет: — растёт количество условно-патогенных бактерий — снижается разнообразие микробиоты — усиливается проницаемость кишечной стенки — в кровь попадают воспалительные молекулы И вы получаете: ✔️ частые простуды ✔️ долгие восстановления ✔️ герпес «на фоне стресса» ✔️ обострения акне ✔️ аутоиммунные манифесты И всё это при «нормальных анализах». ВОПРОС НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ УБРАТЬ САХАР. Вопрос в том, чтобы: 🔹 увидеть свои пики 🔹 понять свои провалы 🔹 перестать жить на метаболических качелях 🔹 восстановить энергию 🔹 разгрузить иммунитет Вы готовы наконец увидеть правду о своём метаболизме? Мест в группу с датчиками CGM остаётся всё меньше, поторопись, если хочешь к нам!