Новикова |О пилоне и не только

Друзья, приглашаю, пока есть места! 😎 Давайте сразу к делу, занимайте быстрее места в наших офигенских проектах: ☄️ Йога с феей расслабления, грамотной работы с телом и прокача через статику, дыхание и вытяжение - Таисией Хижун! ➡️ суббота в 13:30 час на Площади Ленина! Вводим группу на системную основу, запись открыта! Вы мое отношение к йоге знаете, я советую от всей души! ☄️ DOUBLE NATALI - тренировка, которая нужна любой экзотнице и будет очень интересна спортикам, кому нравятся трюки и не ...

Хочешь создать себе настроение на 14 февраля?❤️‍🔥 Мы придумала, как это сделать! Записывайся на ооочень стильный секси-класс к нашей Ане на Strip, где за 2 занятия по 2 часа мы выучим крутую хорео под соответствующий трек! Где будет своя клёвая атмосфера, обязательный дресс-код и по результатам которого мы снимем проф видео! ❤️ Давно хотела попробовать себя в стрипе? Хотела попасть к Ане, но никак по времени не получалось? Готовишься на соревнования и надо прокачать музыкальность? Тогда срочно ...

Сегодня не испугал ни снег, ни ветер 🎩 Всё было по расписанию: ✔️ индив по экзоту ✔️ мк по йоге Машина застряла 2 раза только уже в мкр по приезду домой 😅 На утро повезло, что стояла она со стороны ветра, мне даже чистить не пришлось 😁

Аттеншион плиз 😎 Еду на съемки к Паше Pro.Elements вот в такую качовую, уникальную и крутую локацию и хочу пригласить вас на на мой МК «Ринг» 2 занятия по 1.5 часа учим хорео, чистим и едем на съемку! 🔥🔥🔥 Хорео будет вся на акцентах, темпераментная и движовая, не сложная 🫶🏻 Танцуем на пилоне, конечно! Будет разрыв 1000%! Итак, танцуем на Площади: ✔️ 21 марта 15:00 1.5 часа ✔️ 25 марта 21:30 1.5 часа Стоимость МК 2900р! Съемка с Пашей на Семеновской 28 марта с 20:00 до 21:00, стоимость 5000...

Отдыхать тоже надо уметь 🥰 Особенно нам - спортсменам! Мы так много хотим от своего организма, заставляем тело работать, когда нам это нужно… а взамен иной раз даже забываем ему помочь восстановиться 🥲 Завершили прошлую неделю баней - как раз то, что нужно было потрудившимся мышцам 🥰 Кайф и невероятный релакс, мышцы очень благодарны 🙏 Расскажу вам попозже про мои методы восстановления после физических нагрузок, что выработаны мной исторически и закономерно 🙌

Мое отборочное видео на Idol 🫶🏻 категория Profi-1

Дело было до нового года❄️ Каждый год за две недели до 31 декабря у нас проходят тематические курсы с новогодними (снежными) хорео 🥰 И у нас с группой была вот такая хорео. Милая и уютная 😘 Также - мы основательно призывали зиму, устроив 3 съемки со снегом, и она откликнулась не хило, как показал январь 😂 Я лично подрабатывала этим главным «кидателем снега», и до сих пор мы иной раз убираем эти потрясающие снежинки из наших залов 😅 Но что не сделаешь ради атмосферы? Танцевать на снежинках бы...

Вот такую комбо собрали сегодня на DOUBLE (трюки и растяжка) 🌷 Обожаю подобные занятия за: • полет фантазии • просто отработку трюков • то, что можно обсудить миллион заходов и выходов в трюк • то, что можно отработать спокойно то, что не получается, заменить или наоборот усложнить трюк • отдельное внимание шпагатам Мне кажется, что я похудела и снова начала лазить в трюки в том числе благодаря нашему DOUBLE NATALI 😍 Приходите учить трюки и тянуть шпагаты 🌷

Самые крутые фото, видео и эмоции у меня с чемпионатов 😍 Я два раза выходила в соло на зимнем Revolution и не прогадала 😎 Оба раза выходила с огромным удовольствием, вдохновением и эти софиты 😍😍😍 Правда в обоих случаях я готовилась буквально за пару дней до… 😅 Но в этом году мы едем огромной командой Nova из 19 человек на IDOL в Москве, который пройдет 25 апреля💙 Будем очень рады поддержке и по-тихонечку начинаем подготовку 🙌

Друзья, у меня прекрасные новости (для меня точно 🫶🏼) Жизнь набирает обороты и несмотря на все, я решила сделать этот канал больше личным, где я спокойно и с удовольствием буду делиться своим личными наработками, мыслями по поводу ведения деятельности и развития тренера\танцора... И отдельно у нас будет студийный канал, где мы немного приоткроем шторку на внутрянку 💜 С удовольствием приглашаю вас в студийный акк и не пугайтесь, если тут увидите что-то не в рабочем стиле 😉 https://t.me/n...