Отдыхать тоже надо уметь 🥰 Особенно нам - спортсменам! Мы так много хотим от своего организма, заставляем тело работать, когда нам это нужно… а взамен иной раз даже забываем ему помочь восстановиться 🥲 Завершили прошлую неделю баней - как раз то, что нужно было потрудившимся мышцам 🥰 Кайф и невероятный релакс, мышцы очень благодарны 🙏 Расскажу вам попозже про мои методы восстановления после физических нагрузок, что выработаны мной исторически и закономерно 🙌