Нейрофитнес | Екатерина Беликова

Про риск профессионального выгорания 🧯 Вторая половина года - непростое время не только для детей. Вчера во время тренировки часы прислали уведомление: «уровень шума превышен» 📢 И это очень точно описывает обычное групповое занятие. Если вдруг вам показалось, что у меня дети супер-включенные и покладистые, то, конечно, это не так. Да и не могло быть так, ведь они же дети 🙂 Работа двигательного терапевта - это постоянное внимание к детям, пространству, безопасности и динамике группы. В группе ...

Телесные маркеры школьной незрелости: что видно до проблем с оценками ❓ Давай представим, что двигательный терапевт сидит на задней парте обычного класса начальной школы и наблюдает. Вот на что он смотрит на уроке: 🔹 Поза за столом «плывёт» Ребёнок сползает, подпирает голову, постоянно меняет положение. Это про слабый постуральный контроль - удерживать внимание тоже будет сложно. 🔹 Движения «разъезжаются» Путает правую и левую руку, медленно повторяет задание, теряется в простой инструкции. Эт...

Развиваем внимание и скорость реакции с кинезиомячами 🎾 Скорость реакции - способность быстро заметить сигнал и сразу выполнить нужное действие. В таких заданиях (как на видео 🎦) мозгу приходится мгновенно обработать информацию и включить движение. В этот момент активно работают зрительно-моторная координация, внимание и мозжечок, который отвечает за точность и скорость двигательных реакций. Такие упражнения помогают детям быстрее реагировать на инструкции, лучше переключать внимание и держать...

Как вестибулярная система влияет на чтение и скорость понимания текста Вестибулярная система - одна из опор, на которой держатся внимание, зрительное слежение и само чтение. Когда ребёнок читает, он делает сразу несколько вещей: ✅удерживает позу, ✅ведёт глазами по строке, ✅не теряет её и при этом понимает смысл. Если вестибулярная система неустойчива, появляются знакомые сложности: 🔹 теряет строку, перескакивает 🔹 читает вслух, но смысл ускользает 🔹 быстро устаёт 🔹 ведёт пальцем, чтобы не сб...

Упражнение, которое одновременно «собирает» тело и включает базовые системы Здесь работаем сразу в двух направлениях: ✅вестибулярная система ✅мобильность стопы Обратите внимание не на скорость, а на качество: медленно, с контролем, с ощущением опоры под стопой. Когда стопа «живая» и подвижная, а тело умеет удерживать баланс, ребёнку проще: держать позу, концентрироваться и управлять движением. #нейрофитнес #нейроупражнение Vk Max

Гиперактивность и поиск стимуляции (двигательной) 🤸 Часть 1/2 Разница между гиперактивностью и поиском стимуляции - один из самых частых «перекосов» в интерпретации поведения ребёнка. На практике эти состояния выглядят похоже, но имеют разную природу и требуют разного подхода. Гиперактивность ≠ сенсорный поиск Гиперактивность - это проявление нарушений регуляции и контроля. В классической нейропсихологии это связано с незрелостью лобных отделов мозга - систем, отвечающих за: 🔜торможение 🔜конт...

Гиперактивность и поиск стимуляции (двигательной) 🤸 Часть 2/2 Как это выглядит в жизни ? Гиперактивность: 🔹 не может усидеть 🔹 перебивает 🔹 «включается» резко и так же резко теряет контроль Сенсорный поиск: 🔸 любит давить, толкаться 🔸 ищет движение (крутится, прыгает) 🔸 лучше работает после нагрузки Что будет важно в работе? ✅ Если это гиперактивность: работа через регуляцию, правила, торможение ✅ Если это сенсорный поиск: работа через тело, нагрузку, вестибулярную и проприоцептивную сист...

Сегодня фрагменты практики старшей группы нейрофитнеса 🎦 Акцент на ▶️ мягкую растяжку ▶️ устойчивость в движении ▶️ координацию и работу в парах Постепенно дети учатся лучше чувствовать своё тело, держать баланс и контролировать движение. Vk Max #нейрофитнес #нейроупражнение

Телесные признаки скрытой усталости Конец учебного года - это период, когда усталость у младших школьников становится заметной. Ребенок не всегда скажет «я устал». Чаще тело начинает показывать раньше, чем ребёнок это осознаёт. Я собрала в инфографику телесные признаки скрытой усталости, а сейчас разберемся, почему так происходит. К концу года накапливается: 🔜когнитивная нагрузка 🔜эмоциональное напряжение 🔜недостаток восстановления И в первую очередь «проседают» системы, отвечающие за: 👉регу...