ВВзрослые разговоры с Болтуновой

Взрослые разговоры с Болтуновой

@nastasia_boltunova_welcome🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Говорим об общении во всех жизненных аспектах, выборах профессиональных и личных. Про мотивацию, выгорание, переговоры, профессиональный рост Запись в лс @nastasia_boltunova РКН регистрационный №77-25-173970 Болтунова Анастасия Витальевна ИНН 7718701070

📊 Полная статистика📝 Все посты
##подкаст
366
Подписчики
66,8
Ср. охват
18.3%
Вовлечённость
20
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
2 мар., 19:06

Ого! А вы видели новую функцию телеграма? Справа от поста можно посмотреть ИИ-шное краткое содержание "многослов" 🤣 Как вам такое нововведение? Вообще думаю, что пора все консультации записывать на диктофон, расшифровывать и скидывать в ИИ-шку, которая делает картинки (как в прошлых постах). Может очень интересный "конспект" получиться. Если кто-то хочет попробовать, на нашей следующей консультации скажите мне, чтобы я записала сессию. Посмотрим, что из этого выйдет. Я уже у других видела, иног...

👁 146📷 photo
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
5 мар., 16:27

Сегодня без черновика сразу сюда пишу. Очень меня вчера затронула одна беседа. Только сейчас добралась, чтобы написать. (тк сейчас я на массовых консультациях нонстопом по несколько часов) Так вот общалась я с девушкой, которая делает классные штуки своими руками. Но в чём загвоздка - так это в продвижении. И ещё до этого общалась с другой девушкой, которая ищет работу в найме. Да и сама я тут осенью экспериментировала с резюме и этой всей историей. Так что я вижу? Люди идут по стандартному шабл...

👁 139
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
11 мар., 11:52

с_какой_скоростью_я_действую 00:00 Вступление Почему тема скоростей стала актуальной: наблюдения в работе, с клиентами и на марафоне Татьяны Мужицкой 01:20 Культура «быстрее-выше-сильнее» Метафора спорта Короткие дистанции (спринт) и длинные дистанции (марафон) Разные типы людей по скорости Важность понимания своей скорости 05:30 Личный пример восстановления и модели работы 10:50 вставка не по теме, но тоже важная Результат работы зависит не только от специалиста, но и от клиента 11:40 Интроверт...

👁 125
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
11 мар., 13:32

Кому сложно слушать в телеграм - аудио уже есть и в ВК https://vk.com/audio2000192984_456246236_709a8d2cfa073c8b3d

👁 114
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
13 мар., 06:58

Как попасть ко мне в личную работу? описание форматов личной работы с ценами на сайте nastasiaboltunova.ru/special Если кратко: - разовая консультация по 1 вопросу, до 90 минут, 10 000 рублей (с 15.04.2026 - 12 000) - пакет из 3х консультаций для решения…

👁 114
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
18 мар., 12:16

Поговорим сегодня про позитивное мышление? Как раз вышла с консультации и в очередной раз столкнулась с этой темой. Есть чем с вами поделиться Внизу краткое содержание аудио (можно развернуть). В комментариях лежит инфографика в стиле кавайи (экспериментирую со стилями). Очень жду ваши комментарии, что нашло у вас наибольший отклик, согласие или несогласие? ⁨• Проблематика позитивного мышления – Переход от негативного к позитивному мышлению часто приводит к крайностям. – Избыточная фокусировка н...

👁 84
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
20 мар., 10:57

Сегодня будет неприятный и скучный пост. Возможно, после него многие отпишутся. Написала я в начале марта пост о сложностях продвижения (не своей цели, а вообще о том, что мы разные и нам не подходит одна и та же стратегия продвижения или трудоустройства).…

👁 71📷 photo
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
23 мар., 09:24

опять получился пост на два сообщения :) ну... простите меня.... "я в потоке"

👁 71
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
23 мар., 09:23

Ох, вчера я многое обнаружила, когда снова распределяла их, а также свои способности, навыки или просто таланты. Я увидела, где же проваливаюсь. На что делала ставку и ожидала от этого отдачи в то время, как на самом деле отдача была совершенно от другого. От того, что у меня раньше на втором или даже третьем плане стояло. Откуда приходило выгорание и усталость. Почему так было даже при том, что я умею с этим работать. Например, это касается постоянного исследования, экспериментов в чём-то новом...

👁 68
Nnastasia_boltunova_welcome
nastasia_boltunova_welcome
22 мар., 09:48

Продолжаю тему о том, какие мы разные. Хочется сегодня сделать ещё одно дополнение. Оно кажется крайне важным, потому как я сама на нём ещё пока плыву. Те, кто со мной в личной работе, часто слышат про то, как важно отделять всё, что связано с нашим личным восприятием, привычками, действиями и взглядами, от рабочих процессов. Я даже рассказывала, как однажды на работе в банке сильно сдала, когда оформляла списание по долгам индивидуального предпринимателя, а деньги списались со счёта детской кар...

👁 61

Типы хуков

Нейтральный16 | 59 просм.
Вопрос4 | 98 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 65 просм.
Короткие (<200)4 | 46 просм.
Средние (200-500)4 | 62 просм.
Длинные (500-1000)3 | 105 просм.

Влияние эмодзи

66
С эмодзи (6)
67
Без эмодзи (14)
-1.5% охвата

Типы контента

📷
4
photo
70 просм.
📝
16
text
66 просм.