ДДневник гармонии жизни

Дневник гармонии жизни

@myworklifebalance🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о том, как вести блог и жизнь без гонки: с эстетикой, смыслом, без выгорания. Здесь мягкая структура, бережный ритм, уют и поддерживающие практики. Я Маша @mmalashka — дизайнер, автор «Дневника», амбассадор @fitstarsclub

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.3K
Подписчики
42,8
Ср. охват
3.2%
Вовлечённость
10
Постов
~3.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
28 мар., 14:26

Дайджест недели С радостью поделюсь с вами подборкой самых популярных публикаций канала на прошедшей неделе. 22 марта, воскресенье 84✅ 14❤️ 2✍ Неделя в мыслях и фотографиях 23 марта, понедельник 73✅ 8❤️ 0✍ Цитата Марка Аврелия 24 марта, вторник 65✅ 7❤️ 2✍ Про сокращение названия моего блога 25 марта, среда 199✅ 12❤️ 5✍ Отзыв на книгу Анны Бауэр «Слово Вирявы» 26 марта, четверг 58✅ 8❤️ 0✍ Шестой день весеннего актива на канале 27 марта, пятница 37✅ 7❤️ 0✍ Эстетика зелёного девичника Приятного чте...

👁 56
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
27 мар., 15:28

Красивая история про выезд на пересадку растений. Очень всё это люблю — хобби, которое возвращается с наступлением весны🍂🫖💜

👁 54📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
29 мар., 09:35

Доброе весеннее! Задание выйдет сегодня уже совсем вечером. А пока хочу пожелать вам светлого и спокойного воскресенья и поделиться цитатой из книги, которую сейчас читаю. «Опора на себя — это ощущение себя, своих чувств, своего поведения, сильных и слабых сторон, ценностей и принятие, что вы можете ошибаться, но потом идти дальше. Но главное в опоре на себя — понимание, что, даже если что-то пойдёт не так, вы сможете остаться на своей стороне и справиться. Справиться — не значит не испытывать с...

👁 54
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
27 мар., 16:44

Смотрите, какие классные призы дарят издательство «Питер» и петербургский «Дом книги»! За подписку на сообщества💜*⃣ и уже совсем скоро итоги. Желаю всем удачи!

👁 52📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
28 мар., 06:51

21 день с весенним вдохновением • день 8 ❞ Мне кажется, что несмотря на лёгкость, нарастающую яркость и тепло весна всё же любит размеренность, вдумчивость. Только не тяготящую, не медлительную, а осознанно-спокойную. Хочется именно в таком устойчивом и мягком темпе проводить каждый весенний месяц. Почему бы не начать уже сегодня?

👁 51📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
27 мар., 18:24

«Необходимый компонент любви к себе — быть на своей стороне. Конечно, речь не о том, чтобы быть против других. Этот аспект любви к себе может проявляться в контакте с собой и в контакте с другими. В контакте с собой быть на своей стороне — значит слышать свои желания и удовлетворять свои потребности, а не критиковать себя в попытках стать идеальным. <…> Быть на своей стороне в контакте с другими — значит замечать свои потребности, признавать их и не отказываться, даже если кто-то другой ставит и...

👁 50
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
29 мар., 19:25

Все фотографии про эту неделю — из единственного выходного. И ничего страшного! Да, выдались очень насыщенные деньки. Ощущаю усталость, но в то же время очень довольна результатами. Блоги веду и спокойно монетизирую в комфортном темпе и объёме. Кстати, запустила больше недели назад в другой соцсети серию постов, как с блогов стараюсь обновить технику для творчества и работы. Самой интересно, как в итоге будут развиваться события. В выходной очень продуктивно позанималась растениями, также на нед...

👁 48📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
29 мар., 22:10

21 день с весенним вдохновением • день 9 ❞ Очень даже не плохо, что задание осталось на вечер. Несколько минут для простых ежедневных заметок.

👁 33📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
30 мар., 11:08

21 день с весенним вдохновением • день 10 ❞ Сегодня — спокойный день. Начало этой недели удачно получается посвятить размеренному ритму, небольшой занятости и гармоничному сочетанию дел и отдыха.

👁 16📷 photo
Mmyworklifebalance
myworklifebalance
30 мар., 14:21

Недавние зелёные подарки Фото 1⃣ Совсем забыла поделиться, что выиграла в конкурсе на канале у Ани «MY LIFE с книгами». Она выбрала для меня интереснейший подарок из серии «Бомборий». Это «О чём думают растения». Фото 2⃣-4⃣ Пополнение на полках. Традесканция, настоящая мята и хавортия. Добро пожаловать в зелёную семью! Фото 5⃣ Фрагмент пересадочных дел на прошлой неделе. Ух, как плодотворно получилось! Поделилась подробнее в сообществе ВКонтакте, заглядывайте. Как прошли ваши выходные?

👁 14📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 47 просм.
Статистика3 | 33 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 52 просм.
Короткие (<200)4 | 39 просм.
Средние (200-500)2 | 33 просм.

Типы контента

📝
3
text
53 просм.
📷
7
photo
38 просм.
Дневник гармонии жизни (@myworklifebalance) — Telegram-канал | PostSniper