Modus | Центр психотерапии

Недавняя встреча в библиотеке показала: тема сна волнует многих из нас 😴😴 Собрали для вас фрагмент выступления, в котором врач-психиатр, психотерапевт, нарколог и сомнолог нашего центра Альбина Юрьевна рассказывает о мифах, мешающих нам высыпаться. Это видео поможет отделить факты от домыслов и вернуть спокойное отношение к ночному отдыху. Приятного просмотра и добрых снов 🌙 #Инфо_Модус

Добрый день! Мы к вам с отличной новостью: теперь наши события, анонсы и полезные материалы доступны в мессенджере МАКС 😊 Оставайтесь с нами в любом удобном для вас формате: 〰️ ПОДПИСАТЬСЯ ➰

Каждый день мы выбираем: что съесть на завтрак, что надеть, как ответить на сообщение. Но самый главный выбор происходит незаметно — мы выбираем, чем кормить свою психику🍬 Готовы проверить свою витрину?⬆️ #Инфо_Модус

А что для вас значит фраза «оставить себя в покое»? И есть ли в сегодняшнем дне немного места для неё? 🐈 #Поддержка_Модус

С радостью сообщаем об открытии набора в терапевтическую группу «Коннект», созданную для преодоления трудностей в межличностном общении🐈 Эта группа может быть вам полезна, если: 📗Вы испытываете тревогу и напряжение в социальных ситуациях 📗Вам знаком страх…

Хорошее кино — это всегда встреча. С другими людьми, с их жизнями, с их способами любить, терять, надеяться. А главное — с собой 🐈 Мы подготовили для вас подборку фильмов, которые расширяют оптику, чтобы видеть больше в других и глубже в себе, а ещё мягко и ненавязчиво прокачивают эмоциональный интеллект: 〰️6+➰ «Головоломка» Девочка Райли переезжает в другой город, а в её голове Радость, Грусть, Страх, Гнев и Брезгливость пытаются помочь ей справиться с переменами. Наглядный мультфильм о том, з...

«Мне помогло и тебе поможет». С антидепрессантами дружеский совет может стать причиной новых проблем 😱 Специалисты нашего центра в свежем материале НГС рассказали, почему нельзя пить чужие таблетки и назначать себе препараты по описаниям из интернета 📌Узнайте, как не навредить себе при поиске помощи

Рутинные или сложные задачи часто вызывают внутреннее сопротивление. И попытки «заставить» себя, как правило, только усиливают напряжение. Один из бережных способов — опереться на механизм положительного подкрепления. Делимся наглядным примером ⬆️ #Практика_Модус

Правда ли, что если меня бесит в другом какая-то черта, то она есть и во мне? Нет, это не универсальный закон. С одной стороны, у этого тезиса есть основание. Речь о механизме, который называется проекцией. Мы бессознательно приписываем другому то, что не готовы признать в себе. Если человек усвоил, что «быть жадным — стыдно», он может не замечать свою жадность, но будет остро реагировать на чужую. В таких случаях раздражение указывает на внутренний конфликт, и бережное исследование этой части с...

Желательно с возможностью переадресации 📱 #Психомем_Модус