Мне шпагат | Аэройога 🦋

НИКОГДА НЕ КАСАЛСЯ ПОЛА! В начале февраля, мне позвонил мужчина и сказал «хочу сесть на шпагат!», быстро обговорили время и приступили Мне кажется, самые результативные и старательные - это мужчины! За несколько недель вот такой результат (см. фото) Радуюсь вашим победам вместе с вами!🥰 🗣️: «Раньше никогда не касался пола икроножной мышцей!» Промежуточный результат вы сами видите🤝 #индивидуальныетренировки #растяжкавгамаке #комушпагат #мнешпагат

Базовый минимум @mne_shpagat #мнешпагат #аэройога #аэростретчинг #гамакдляйоги

Почему стоит прийти на МК по АэроМассажу 29 марта? Я могла бы сказать: "приходите, потому что это полезно для спины". Но вы и так это знаете. Давайте честно. Вокруг нас и так много информации, гайдов, онлайн-курсов и "сделай сам". Но есть то, что невозможно получить через экран. Живое прикосновение. Присутствие рядом. Человек, который видит вас, чувствует ваше состояние и мягко помогает телу отпустить то, что вы держите годами. АэроМассаж - это не просто техника. Это про: · глубокое расслабление...

Как появился АэроМассаж? За 8 лет работы с телом я увидела одну важную вещь. Людям нужно не только движение и растяжка. Им нужно глубокое расслабление. Так постепенно появилась моя авторская техника — АэроМассаж. Это практика в гамаке, где через мягкие покачивания, вытяжение и тактильную работу тело начинает отпускать накопленное напряжение. Эффект, который отмечают участники: • расслабляется спина • уменьшается напряжение в шее • появляется ощущение лёгкости в теле • снижается уровень стресса 2...

Немного о ценности мастер-класса. Обычно одна индивидуальная практика длится 1 час и стоит 3500 ₽. На мастер-классе 29 марта будет 3,5 часа практики. За это время мы разберём более 60 упражнений: • для расслабления • для снятия напряжения • для парной работы • для самостоятельной практики Фактически это целый набор техник, который вы сможете использовать дальше. Даже если взять всего 5 упражнений из всей практики — их ценность уже около 2000 ₽. Но на мастер-классе вы получите гораздо больше. Сей...

Друзья, спешим порадовать и пригласить вас в йога-тур у моря 🌊 31 мая - 7 июня Уютный дом в самом центре Абхазии 🌿 Вас ждут путешествия, солнце, море, горы, природа, йога, радость и наслаждения от отпуска 😍 Камерное путешествие, тепло и атмосфера Абхазии Подробности йога-тура здесь: ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ https://t.me/+RmywU3KdYTY3NmUy

ПРИГЛАШАЮ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО АЭРОМАССАЖУ Часть 1 — расслабление. 29 марта 11:00 – 14:30 Тактильная, тёплая и наполняющая практика работы с телом в гамаке. На мастер-классе: • более 60 упражнений • техники парной работы • самомассаж • практики расслабления и восстановления Стоимость участия 4600 ₽ вместо 9000 ₽ (при бронировании до 28 марта) Количество участников ограничено. Адрес: Есенина, 9 к.2 студия 211 Воздушное пространство «МНЕ ШПАГАТ» Записаться можно в личные сообщения.

Фитнес нового поколения выглядит так ✨ Тренер - профессионал с опытом и внимательным сопровождением Вы - без надрыва, в комфорте и с поддержкой открываете новые возможности своего тела • мягкое укрепление мышц без перегрузки • улучшение гибкости и осанки • снятие напряжения и стресса • ощущение легкости и «перезагрузки» после занятия • бережная работа с телом в любом уровне подготовки На тренировке вы сможете услышать свое тело и научиться ему доверять 🤍 И давайте честно - йога должна приносить...

Навык, который можно использовать дома. Представьте, что вы умеете: • снять напряжение в спине после тяжёлого дня • мягко расслабить близкого человека • помочь телу восстановиться • успокоить нервную систему Без таблеток. Без сложных техник. Просто через тело. На мастер-классе по АэроМассажу я покажу более 60 упражнений: — для парной работы — для самомассажа — для восстановления тела Это практики, которые можно использовать дома для себя и своей семьи. Мастер-класс пройдёт 29 марта. И это будет ...

Sound healing 💕 Звуковая медитация Практика звукового исцеления — это погружение в особое состояние глубокого расслабления и восстановления. Вас ждёт: ✨ массаж тибетскими чашами ✨ медитативные мелодии ханга ✨ мягкое звучание ручья ✨ колокольчики, наполняющие лёгкостью и радостью Каждый звук мягко “настраивает” тело и нервную систему, помогая отпустить напряжение и восстановить внутренний баланс 🤍 Приглашаю на индивидуальное занятие ⏱ Длительность — 1 час 🌊 Волновой акустический массаж 💫 Стои...