ТОЧКА ВОЗВРАТА | где начинается здоровье и призвание👍

👆ЕСЛИ КАЖДУЮ ВЕСНУ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ РАЗБИТОЙ — ДЕЛО НЕ В ВОЗРАСТЕ Обычно в феврале-марте я начинаю получать такие запросы: «Здравствуйте, Ольга, я не понимаю, что происходит… После зимы совсем нет сил. Будто выключили батарейку...» Дальше по списку: • тяжесть, отёки • плюс 2–3 кг • сонливость, усталость с утра • кофе не спасает • усиленная тяга к сладкому «Наверное, надо пройти детокс…» И понеслась: ~ соковые детоксы ~ разгрузочные дни «на кефире» ~ резкое урезание калорий ~ попытки «почистит...

СОБИРАЮ ОТЗЫВЫ Прошло 10 дней от начала программы детокса ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ. Все результаты довольно закономерны. Ниже дам описание и расскажу голосом, почему так происходит.

👆Если вас беспокоят бурление и вздутия в кишечнике, большой вопрос – КОГО ВЫ ТАМ КОРМИТЕ?

ФАРШИРОВАННЫЕ ЛОДОЧКИ Обожаю этот рецепт. Конечно, включила его в линейку меню своей программы ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ. 1️⃣ 10 крупных перцев режу на половинки. 2️⃣ Подготовила начинку. Жареные грибы с луком, отдельно – морковь с луком. Сварила гречку. Сначала хотела нафаршировать ими по-отдельности, но потом решила объединить. 3️⃣ Короче, смешала грибы с гречкой, морковь с луком. Нафаршировала половинки перцев. 4️⃣ Уложила в керамическое блюдо, накрыла фольгой, закинула в духовку на 1 ч. 20 мин. Пе...

Это ИСПОЛНЕНИЕ МЕЧТАНИЙ ЕЁ ДОЧЕРИ 🤗 Мамочки, с праздником весны!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

👆В аудио рассказала: – каких результатов мы с девочками добились к 14-му дню программы весеннего детокса – почему эти результаты закономерны для двух недель изменения питания – описала физиологию изменений по двум отзывам выше –что будет дальше в апреле (маленький спойлер – к пляжному сезону) Слушайте, задавайте вопросы. В выходные запишу видео-подкаст со всеми отзывами🤗. »УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ДЕТОКСА ЗДЕСЬ »

В праздники ездили с дочерью на турнир "БОЛЬШОЙ КУБОК ДИНАМО". Во время соревнований, на паркете, она упала, подвернула ногу😱. Домой вернулись уже ночью, в травмопункт не поехали. Субъективно: перелома точно нет. Вывих, растяжение связок. Будем восстанавливать, иначе перейдёт в "привычный вывих". Для спортсмена – чревато(( Что это за "диагноз", почему случается и как правильно восстановить связки – буду рассказывать ниже. Моя задача – вернуть дочь на тренировки к пятнице👍 Наш тренер сказал, чт...

👆 Плесень в вашей квартире и метабиотики Немного закулисья с программы ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ. Продолжение ниже 👇 👇