СУТЬ ТЕЛА

Неожиданно нам с мужем понравился этот сериал 🍿 Решили посмотреть, не возлагая надежд. В итоге очень приятные актеры, не дурацкий юмор, да и снято в Ярославле (что греет мою душу). Да, не стоит ждать захватывающего сюжета. Это легкая приятная комедия. В общем для отдыха головой вечерком самое то😙

На днях писала о категориях косметики, которые не стала бы покупать. И под раздачу попали тканевые маски. И тут я стою именно в таком продукте. Несостыковочка 🤔 На самом деле в том посте я писала, что лишь единичные экземпляры таких масок имеют хороший состав. И эта маска-одна из таких. Могу рекомендовать её всем любительницам такого ритуала. Она достаточно универсальная. Продается на маркетплейсах. Марка Микролиз.

Всем моим девочкам с проблемной кожей посвящаю эту речь в кружочках⬆️ Это не панацея. Это лишь один из важных факторов, который нельзя игнорировать и упускать!

А если у нас вываленный живот и зажатая грудная клетка, то вслед за этим (помимо прочего) будет офигевать от напряжения шея и плечевой пояс. И обязательно очень быстро поплывет вниз всё лицо. А потом массажи будут казаться не эффективными, ботокс тоже нужного эффекта не даст и мы начнем думать о нитях, пластике и тд. А вся проблема ниже. И этот пазл не так уж сложно собрать.

Нет, ну Телеграм явно подсиживают🤦‍♀️ Глушат всё сильнее и не у всех уже сервисы из трех букв справляются. С несколькими девочками уже перенесли всю работу в ВК. А знаете, какой прикол я только что обнаружила? В ВК появились каналы! По типу Телеги. Не сообщества, а именно каналы! Я создала. Буду дублировать туда все новые посты и постепенно перенесу самые полезные старые. Поэтому, кому удобнее, приходите Мой канал Вконтакте Да и так, для подстраховки. Буду вам рада 🩷

Как сейчас выглядит моя тренировочная рутина: 1. Ежедневные короткие тренировки на осанку, дыхание, поддержание функциональности мышц живота (около 20 мин.) Думаю, благодаря этому у меня до сих пор нет сильного гипорлордоза беременных. Спина не беспокоит вообще 🥰 2. Ввожу потихоньку техники для мышц промежности, чтобы уменьшить риск разрывов в родах (это плюсом 5 мин. в день) 3. 3 раза в неделю занимаюсь лицом плотно (40-50 минут) и плюс небольшие действия для поддержания каждый день

Вставлю пару слов, с вашего позволения😁 (мой честный отзыв) Я считаю, что у каждой уважающей себя девушке и женщины должна быть Вика😊 Я занимаюсь 1,5 года. Сравниваю свои фото до… и это просто восторг! Какая я была кривая..🙈 после двух родов со всеми вытекающими последствиями. Чихнуть нельзя было спокойно😅 В прямом смысле)) Впереди ещё работы не мало у нас, но верными шагами я возвращаю себе функциональное подтянутое тело. Я очень рада, что проводником в мир здорового тела выбрала такого спе...