Mind Fitness School (майнд-фитнес)

Технология майнд-фитнес: почему мы можем и должны быть эффективнее даже лучших исследований, таких как ACTIVE. Фундаментальное исследование ACTIVE из нескольких постов выше доказало, что тренировка когнитивных способностей может давать эффект, сохраняющийся даже спустя 10 лет. Однако, если проанализировать его результаты критически, а не восторженно, становятся видны серьезные ограничения. Эффект переноса, то есть способность применять навык в реальной жизни, был доказан для скорости обработки и...

Почему ваш мозг «скрипел» на этом тесте? 🤯 Посмотрели отзывы на предыдущий тест. Говорят разное: «Я думал, будет легче» или «Чувствую, как шестеренки в голове застревают». Это нормально. То неприятное сопротивление, которое вы ощущали при смене задания — это Switching Cost (цена переключения). Каждый раз, когда вы прыгаете с задачи на задачу (или с цвета на форму), мозг вынужден «выгружать» одни правила и «загружать» другие. Это стоит нам времени и огромного количества нейронного топлива и разв...

Наш M. F. Brainer шлет вам поздравление с Новым годом 🎉

Сегодня с одной очень крупной компанией обсуждали. Вот это всё про позитивное мышление — медитируй, дыши правильно, высыпайся. Ну сколько уже можно? Все равно не делают, хоть и знают. Говорят: «а твое бинго и суперсила в том, что нужно понимать почему». Какой когнитивной способности не хватает? Что в химии мозга и когнитивных способностях создаёт стеклянный потолок для позитива и борьбы с выгоранием? И вот сижу и кайфую от этого. Когда 6 лет назад сделал акцент на том, что знание того, как функц...

Привет, поделюсь одним тестом. Если у вас трудности с многозадачностью и возможностью справляться с большим объемом задач — вас ждёт удивительное открытие. Когда появляется новая задача или минута времени — нужно быстро въехать, переключиться, найти что сейчас приоритетное. А ты в записки лезешь или психуешь… Дело не в скорости мышления и не в переключении внимания. Дело в рабочей памяти — она помогает удерживать всё нужное голове одновременно без костылей. Для многих это было открытием, когда н...

Какая способность вашего мозга эволюционирует прямо сейчас? 🧬 Если бы меня попросили назвать когнитивный навык, который развивается быстрее всего под давлением современности, я бы точно НЕ выбрал память. Давайте честно: 📉 Долговременная память деградирует. Раньше мы помнили стихи, чтобы признаваться в любви, и сказки, чтобы рассказывать их детям. Сейчас у нас есть «экзокортекс» — смартфон и Google. 📉 Рабочая память тоже сдает позиции. Раньше нужно было держать в голове список покупок, дел по ...

Как вам реклама нашего ИИ-ассистента детектора выгорания?https://t.me/MFTburn_bot

Что на самом деле показал нашумевший эксперимент ACTIVE?  Знаете, что меня больше всего поражает в разговорах о мозге? Люди все в сомнениях. Сомневаются в том, что можно продлить долголетие, что можно сейчас думать быстрее, яснее, точнее. Что это развиваемо, тренируемо и не нужно для этого тратить по 10 тысяч часов. Люди просто забивают. Живут своей жизнью и к мозгу относятся как к органу в котором живут мысли. И всё.  Пытаются очистить мысли, внедряют туда программы миллионеров, аффир...

🧠 SuperAgers: мозг, который не стареет Учёные выяснили, почему некоторые люди за 80 помнят всё так же остро, как в 50. Ответ — в буквальном смысле в рождении новых клеток мозга. Исследование, опубликованное в Nature (февраль 2026), показало: мозг «активных долгожителей» (SuperAgers) производит в 2 раза больше новых нейронов в гиппокампе, чем у обычных пожилых, и в 2,5 раза больше, чем у пациентов с болезнью Альцгеймера. 🔬 Что обнаружили учёные: - Нейрогенез (рождение новых нейронов) не только ...

Пока в эфире тишина — внутри кипит работа. Именно так это выглядело последние месяцы. Команда, выпускники, амбассадоры, эксперты — все в одном котле. Разбирали запросы, тестировали инструменты, спорили, что работает, а что нет. Запросы про ИИ шли плотным потоком. Проводили повышения квалификации, обучение способам оценки когнитивных способностей. Собирали обратную связь от тех, кто уже работает с клиентами вживую. Это и есть настоящая ценность школы — профессиональное сообщество.