Мигрень СТОП

Как наконец высыпаться? Делюсь простыми советами, как наладить сон «Проснулся — но как будто не спал…» Знакомо? Утро начинается с залипания в телефон, кофе кружка за кружкой, а энергии — ноль. Голова ватная, глаза слипаются, настроение — на нуле. «Ксения Сергеевна, я вечно чувствую себя разбитым, нет сил, всё раздражает, хочется спать даже после 8 часов сна!» — слышу я снова и снова. Но стоит спросить: «А во сколько ложитесь?» — и в ответ: «Ну… в два-три ночи, а что?» Что? А то, что никакие БАДы...

Делюсь схемой лечения застоя в голове Головные боли, плохое самочувствие и настроение могут быть из-за венозного застоя, о котором я писала в предыдущем посте. Сейчас расскажу, какие обследования помогут найти проблему и как ее решить. Как проверить, есть ли застой в голове? Ищите признаки внутричерепного застоя в этих обследованиях: 🔵Осмотр глазного дна: • расширенные вены, • извитые суженные артерии, • ангиопатия сетчатки. Поскольку глаз является выростом мозга, состояние его сосудов отобража...

Новогодняя распродажа Школы новой Неврологии Курсы и методички со скидкой до 70% Мои дорогие, с наступающим Новым годом! 🎄 По традиции, сегодня мы начинаем нашу ежегодную Зимнюю распродажу. 👉 https://lp.newneurology.ru/winter2026?gcpc=973e1 С 30 декабря по 12 января методички и часть курсов можно купить со скидкой до 70%. Таких цен в следующем году больше не будет — только в рамках этой распродажи. Предлагаю вам поучаствовать) На эти методички и курсы действуют скидки 👇 Курсы: 📙Силы есть 2.0...

Сегодня у Ксении Сергеевны день рождения 🎉 За каждым её постом, видео, курсом, методичкой — искреннее желание помочь, объяснить и поддержать каждого из вас. Если её слова, знания или рекомендации помогли вам однажды — напишите об этом пару строк в комментариях. Это отличный подарок, который можно сделать для Ксении в этот день ❤️

Гомоцистеин: что это такое и зачем его контролировать Часто вижу ваши вопросы по гомоцистеину. Что это за показатель, на какие процессы он влияет и почему важно знать его уровень? Давайте разберемся 🙌 Гомоцистеин — серосодержащая аминокислота, важная для синтеза белков, нуклеиновых кислот и креатинина, участвует в метаболизме аминокислот. В зависимости от потребностей организма преобразуется в метионин или расщепляется до цистеина. Все реакции с участием гомоцистеина происходят благодаря фермен...

Какой врач важнее? Психотерапевт? Хирург? Кардиолог? Гастроэнтеролог? Иногда я захожу в комментарии — и там снова спор: «Это к психотерапевту» «Нет, к неврологу» «Вам нужны БАДы» «А вот это точно психосоматика» «Надо заботиться о теле» «Нет, всё из-за биохимии» «Делайте по утрам зарядку» Каждый тянет одеяло на свою сторону. И именно поэтому я так люблю концепцию треугольника здоровья доктора Гудхарта — она честно расставляет всё по местам. Я предлагаю вам ещё раз с ней ознакомиться — ниже в текс...

Головные боли не уйдут, пока вы не уберете Застой в голове Тяжесть в голове, головные боли, тревожность, подавленное настроение, головокружение. Причина может быть в нарушении кровообращения и венозном застое в голове, о котором вы даже не подозревали. Что такое застой в голове? Когда отток крови из мозга нарушен, происходит внутричерепной застой. Из-за ухудшения кровообращения в мозге накапливается венозная кровь ⬇️ Это увеличивает давление внутри черепа ⬇️ Возникает внутричерепной застой ⬇️ Ух...

Никогда не принимайте его просто так! Анальгин: инструкция, показания, противопоказания. Мнение невролога Анальгин. Вроде бы простое и знакомое средство — есть почти у каждого дома под разными названиями: Брал, Темпалгин, Баралгин, Спазмалгон, Андипал и др. Но знаете ли вы, что во многих странах Европы он под запретом? ❌ Почему так — и безопасно ли его вообще пить? В этом видео разбираю, как действует Анальгин, когда он может помочь, а когда — только навредит. Рассказываю, в чём его плюсы, какие...

Болит голова от красного вина? Как быть? Короткий ответ — в этом ролике 👆 А подробнее — в моём видео о нарушениях обмена серы на YouTube или VK Видео. Конечно, лучше вовсе исключить любой алкоголь — это самый верный совет, но не решает проблему с серной чувствительностью 🙅 Ещё я получаю такие вопросы: — почему от тела «луковый» запах? — как быть, если от сухофруктов хочется кашлять? — что делать, если от шампанского тоже болит голова? Ответы на все эти вопросы есть в моей бесплатной методичке ...

Как правильно начинать свой день? Делюсь рекомендациями, как организовать утро так, чтобы энергии хватило до конца дня Каждое утро я начинаю с простых, но эффективных шагов — и рекомендую их всем пациентам. Потому что именно от этого зависит, как вы будете думать, чувствовать, работать и жить сегодня. Делюсь алгоритмом, который поможет пробудить организм мягко, но эффективно: ✨ Встаём каждое утро в одно и то же время Не позже 8:00 — лучше до 7:00. Даже если вы «сова». Почему? С 6 до 7 утра — пик...