A’ PRUDOVA| ПСИХОЛОГ

Как мысль, политая вниманием, становится судьбой: практика выращивания новой жизни Здравствуй, каждый мой читатель! Перед началом практики предлагаю пройти интересный тест, подробнее о нем в этом посте. Представьте, что ваш ум — это сад. Не ухоженный парк с идеальными дорожками, а живой, дышащий участок земли. Где вместе с розами растут одуванчики, а под старым дубом прячутся незамеченные ростки. И у вас в руках — только одна лейка. Всё, что вы поливаете, растёт. Всё, что игнорируете, — остаётся...

Только в безопасности мы видим реальность Здравствуй, каждый мой читатель! Лежу под кошкой смотрю сериал. За 30 секунд реплики героя меня зацепило два слово «безопасность» и «реальность». Они не были связанны общим смыслом, но мои дары и таланты связали вот такой узор. Пойдем издалека, или как мне привычнее говорить — с предистории. Ребенок орет, когда что-то не так. В контексте поста, когда он не чувствует себя в безопасности. Безопасность младенца не прихотлива: сытость, сухие пеленки, терморе...

Запретный плод: почему ваша злость — это личный GPS 🗺️ Здравствуй, каждый мой читатель! Продолжаем нашу внутреннюю и весеннюю перезагрузку через переосмысление. Нас научили одному и тому же: 〰️злиться — некрасиво 〰️хотеть для себя — эгоистично Итог предсказуем. Вы вроде «хороший человек», но внутри пусто и непонятно, куда идти. 〰️Ваша психика — не библиотека морали, а боевой механизм. И в этом механизме злость и желания — главные навигационные приборы. Выключая их, Вы летите вслепую. Смотрите, ...

Если сейчас внутри борьба Здравствуй, каждый мой читатель! Пост поддержки для тех, кто разрывается на части. Если внутри сейчас крик, вне зависимости от триггеров, — не глушите его. Если хочется бежать — посидите ещё минуту. Если хочется мстить — напишите письмо и не отправляйте. Если хочется упасть — падайте. Пол под вами есть. Далее я буду обращаться на «ты» — так как это персональный посыл той, которая находится во внутреннем хаосе. Главное, что сейчас следует осознать: Ты не «разваливаешься»...

Почему мы влюбляемся во врача, учителя и тех, кто «спасает» И при чём здесь сказки, которые нас воспитали. Здравствуй, каждый мой читатель! Знакомая ситуация: вы приходите к врачу, он внимательно слушает, задаёт вопросы, смотрит с заботой — и через несколько визитов вы ловите себя на мысли, что думаете о нём чаще, чем хотелось бы. Или учитель, который верит в вас, когда никто не верил, — и вот вы уже готовы идти за ним на край света. Вроде бы смешно. Вроде бы «просто работа». Но почему это проис...

В глаза улыбается, в спину плюет Здравствуй, каждый мой читатель! Этот пост — результат моей рефлексии, моих психов и слез в душе на себя и на них, за то что в мои глаза и уши улыбались, а за глаза и в чужие уши говорили мерзости. Узнавав о них считала, что должна взять телефон, набрать номер или ещё круче — разобраться в личных сообщениях. Но на эти мысли мой внутренний голос заявлял: Настя, не позорься. Либо реагируй в момент общения с таким скользким человеком и прямо скажи: ну, чё ты улыбаеш...

Кому—как Здравствуй, каждый мой читатель! Я слушала историю о том, что Питер по сравнению с Москвой — нецивилизованная деревня: улицы убирают плохо, рестораны масс-маркета плохи, богемная мебель доставляется слишком долго. Жить здесь якобы мучительно и невыносимо. Тут, как говорится, кому суп жидковат, кому бриллианты мелки. Благодаря передачам на Р-ТВ или Н-ТВ, которые в мои школьные годы истошно вещали на все 40 метров квартиры, у меня к богатым сформировался массив пассивной агрессии. За ним ...

Мартовский дождь, профессор и беседы о Фрейде #ВНЕПЛАНОВЫЙ История случилась в обеденный перерыв, стенографировала её в заметки Есть места, где вода встречается с небом, а случайные прохожие — с судьбой. Я пошла гулять к воде. Думала, пройдусь и, если приглянется место, зайду на ланч. Но привычный ланч заменила духовная пища. Ко мне подошёл мужчина. Лет семидесяти, завершив кормление птиц. Разговорились. Оказалось — психотерапевт. Профессор, интеллектуал. Тот тип людей, которых узнаю за версту и...

Психология НЕ действия Здравствуй, каждый мой читатель! Рассуждаю и делюсь опытом о том, почему не действовать — иногда лучше, чем действовать насильно Мы привыкли, что сила — в действии. «Сделай что-нибудь!» «Не молчи, скажи!» «Не терпи, реши!» С детства учат: бездействие — это слабость, страх, застревание. А действие — это жизнь. Но есть другая правда. И в ней сила, я считаю 😎 Действие часто — бегство Когда внутри слишком много чувств, психика кричит: «Сделай что-нибудь!» Напиши, скажи, приди...

Если бесит даже воздух: пост весенний антикризисный Здравствуй, каждый мой читатель! Знаете это чувство, когда «последняя капля» переполняет чашу и кажется, что даже воздух раздражает? Уронил ложку — трагедия. Криво висит полотенце — бесит. Не загружается сообщение — хочется разбить телефон. В психологии это называют «туннельным зрением»: мы фокусируемся на всем плохом, что накопилось, и оно закрывает собой весь обзор. А весной к этому добавляется сезонный авитаминоз — запасы энергии и витаминов...