Если сейчас внутри борьба Здравствуй, каждый мой читатель! Пост поддержки для тех, кто разрывается на части. Если внутри сейчас крик, вне зависимости от триггеров, — не глушите его. Если хочется бежать — посидите ещё минуту. Если хочется мстить — напишите письмо и не отправляйте. Если хочется упасть — падайте. Пол под вами есть. Далее я буду обращаться на «ты» — так как это персональный посыл той, которая находится во внутреннем хаосе. Главное, что сейчас следует осознать: Ты не «разваливаешься». Ты собираешься заново! Старые детали уже не подходят. А новые ещё не прижились. И в этом зазоре — боль. Исцеление больнее болезни. Ты имеешь право: — не знать, — не выбирать, — не решать прямо сейчас, — просто быть в этом странном, липком, неудобном состоянии. Чувства не вечны! И это состояние не навсегда. Ане зависимости от триггера, хочу сказать важное в двух словах: правда цепляет! Правда — это не про «красиво». Правда — это про совпадение. Когда слово попадает в ту точку, где давно болело, но ты не могла назвать. Когда тебя не утешают, а узнают. Когда кто-то говорит: «Я знаю это место. Я там была» — и ты вдруг выдыхаешь. Цепляет не сладкое. Цепляет настоящее. Как вскрываются старые программы? Не через «я решила стать другой». А через жизнь. Ты идёшь на работу — и вдруг ловишь себя на мысли: «А не обидятся ли они, что меня повысили?» И тут же — стоп. Откуда это? А, это программа. Не моя. Чья? Матери? Тётки? Школы? Ты хочешь пойти на день рождения к общему другу (и там будет быаший) — и внутри голос: «А вдруг он подумает, что ты навязчивая?» И снова — стоп. Чей это голос? Кто впервые так сказал? Программы вскрываются в моменте Когда ты хочешь что-то сделать, пойти, взять, проявиться — и вдруг внутри тормоз. Вот этот тормоз — и есть программа. Не твоя, а та, по которой тебя растили. И теперь она живёт внутри и говорит: «Не надо, опасно, не высовывайся, сиди». Что делать с этим ещё? Не воевать. Не давить. Не пытаться «убить в себе». Делать вот что: 1. Замечать — «Ага, вот она. Здравствуй. Я тебя узнала». 2. Называть — «Это голос тётки. Это не я». — «Это страх быть отвергнутой. Он из детства». 3. Отделять — «Это не моя правда. Это старая запись». 4. Выбирать иначе Не наперекор, а просто — по-своему. Не чтобы доказать, а потому что так хочешь ты. Идти, даже если внутри кричит. Молчать, если хочешь молчать. Говорить, если хочешь говорить. Не потому что «надо перестать бояться». А потому что ты теперь знаешь: этот голос — не ты. 📖📖📖📖📖📖📖 С каждой такой встречей программа слабеет. Не потому что ты её победила. А потому что ты перестала в неё верить. Она шумит — а ты идёшь. Она пугает — а ты дышишь. Она говорит «нельзя» — а ты выбираешь. И однажды ты ловишь себя на том, что внутри тихо. Программа устала. А ты — очнулась в своей новой жизни. Наслаждайся🤎 Как вы проживаете свои внутренние бури?