Андрей Чашинский. Лечебное дыхание

🔄 Как помочь организму восстановиться Если в прошлом был опыт употребления, организм нуждается в поддержке. Алкоголь бьёт по митохондриям, нарушает микроциркуляцию, вызывает хроническое воспаление. Один из эффективных методов восстановления - гипоксически-гиперкапнические тренировки на тренажере Фролова. Метод имеет разрешение Минздрава РФ и десятилетиями применяется в медицинской реабилитации. Он помогает: 🔹 улучшить детоксикационную функцию печени (нормализация микроциркуляции и оксигенации)...

Алкоголь и органы: какой напиток наносит максимальный удар печени, поджелудочной, сердцу и мозгу Давайте честно. Алкоголь вреден - это факт, который уже не требует доказательств. Но мало кто задумывается, что разные напитки бьют по разным мишеням. Один молотит печень, другой выносит поджелудочную, третий сажает сердце, четвертый - мозг. Если вы по каким-то причинам всё ещё употребляете (несмотря на все риски, включая онкологию), хотя бы знайте, какой орган вы подставляете под удар. Информирован ...

Дорогие, любимые наши женщины! С праздником весны, тепла и красоты! Спасибо вам за то, что вы есть - за вашу доброту, за ваше умение делать этот мир светлее, за вашу силу, которая часто остаётся незаметной за внешней хрупкостью. Вы вдохновляете нас на лучшее, согреваете сердца, дарите надежду и уют. Желаю вам цветов не только в этот день, а круглый год - настоящих, тёплых, искренних. Пусть в душе всегда будет весна, пусть близкие радуют, пусть здоровье не подводит, а глаза сияют счастьем каждый ...

Блуждающий нерв - это наш внутренний «тормоз» для воспаления. Это та самая «фаза В», которая гасит пожар. Если тонус блуждающего нерва низкий (а это происходит при хроническом стрессе, тревоге, малоподвижном образе жизни), противовоспалительный сигнал не доходит до органов. Иммунитет продолжает атаковать бесконечно. Тренажер Фролова: как дыхание восстанавливает регуляцию Восстановление связи между мозгом и иммунитетом через блуждающий нерв - это колоссальный, но пока недооцененный терапевтически...

Друзья, я подготовил статью на тему реабилитации в процессе лечения онкологии. Для кого это важно, можете прочитать ее в моем Дзен-канале: https://dzen.ru/a/aY3r_bNb22Hg2es3

‼️Кофе лечит сердце? Новое исследование переворачивает старые представления Долгое время считалось: кофе - враг сердца, особенно при аритмиях. Но свежее рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в авторитетном журнале JAMA, ставит под сомнение этот миф. О чём было исследование? Учёные из США, Канады и Австралии решили проверить: влияет ли употребление кофе на риск повторных приступов фибрилляции предсердий (ФП) - самого распространённого нарушения ритма сердца. При ФП сердце ...

Ревматоидный артрит, псориаз, тиреоидит: что общего у всех аутоиммунных болезней и как восстановить регуляцию иммунитета На первый взгляд, эти заболевания кажутся совершенно разными. Ревматоидный артрит атакует суставы, псориаз - кожу, тиреоидит Хашимото - щитовидную железу. Симптомы не похожи, органы-мишени разные, врачи-специалисты тоже разные. Но есть одна важная деталь, которая объединяет все аутоиммунные болезни: механизм един. Иммунная система, призванная защищать организм от внешних враго...

✅И здесь на помощь приходят гипоксически-гиперкапнические тренировки (ГГТ) на тренажере Фролова. Этот метод мягко и дозированно: 🔹Повышает уровень углекислого газа в крови, расширяя сосуды и улучшая микроциркуляцию. 🔹Стимулирует выработку оксида азота эндотелием. 🔹Снижает системное воспаление (объективный маркер - падение базальной температуры тела). 🔹Улучшает функцию митохондрий, запуская процессы митофагии (очистки от старых поврежденных митохондрий) и биогенеза (рождения новых). 🔹Активир...

Высокое давление: когда это болезнь, а когда - только симптом? Каждый раз, измеряя давление, мы видим два числа. Например, 130/85. Верхнее (систолическое) показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий в момент сокращения сердца. Нижнее (диастолическое) - в момент расслабления сердечной мышцы. Казалось бы, простая механика. Но за этими цифрами стоит сложная биохимия, в которой задействованы митохондрии, оксид азота, углекислый газ и системное воспаление. Какие цифры считать нормой, а к...

Тренажер Фролова: возвращение к спокойствию через дыхание Занятия на тренажере Фролова построены на принципе мягкого создания гипоксически-гиперкапнической смеси. Мы не просто дышим глубоко. Мы, за счет сопротивления, учимся удлинять выдох и сохранять в легких тот самый углекислый газ, который выдыхаем. Это приводит к: 🔹Плавному повышению уровня CO₂ в крови. Организм получает сигнал безопасности. 🔹Расслаблению сосудов и гладкой мускулатуры внутренних органов. 🔹Активации блуждающего нерва. Пар...